KreisVolkshochschule Neuwied e.V.

Neue Kurse 2. Halbjahr 2024

D301.1 Zumba® Fitness

Tanz-Workout für Anfänger*innen und Fortgeschrittene!

Beim Zumba handelt es sich um ein Tanz-Workout, bei dem tänzerische Elemente mit Aerobic-Bewegungen kombiniert werden. Fitness, Kraft, Beweglichkeit, Gewandtheit und Koordinationsfähigkeit können verbessert werden. Du lernst in jeder Stunde Übungseinheiten, die aufeinander aufbauen und durch die du deine Gesundheit stärken und deine Ressourcen für den (Arbeits-/Familien-) Alltag erweitern kannst.

Die Bewegungen werden zu lateinamerikanischen Rhythmen wie Salsa, Merengue, Samba, Flamenco, Tango oder Mambo ausgeführt. Es fühlt sich jede Zumbastunde wie eine Party an. Trau Dich. Komm einfach vorbei und lass mit uns die Sau raus, wir freuen uns auf Dich.

Bitte mitbringen: Turnschuhe, Handtuch, große Flasche Wasser

Auch ein Einstieg nach Kursstart ist möglich!

D301.2 Zumba® Fitness

Tanz-Workout für Anfänger*innen und Fortgeschrittene!

Beim Zumba handelt es sich um ein Tanz-Workout, bei dem tänzerische Elemente mit Aerobic-Bewegungen kombiniert werden. Fitness, Kraft, Beweglichkeit, Gewandtheit und Koordinationsfähigkeit können verbessert werden. Du lernst in jeder Stunde Übungseinheiten, die aufeinander aufbauen und durch die du deine Gesundheit stärken und deine Ressourcen für den (Arbeits-/Familien-) Alltag erweitern kannst.

Die Bewegungen werden zu lateinamerikanischen Rhythmen wie Salsa, Merengue, Samba, Flamenco, Tango oder Mambo ausgeführt. Es fühlt sich jede Zumbastunde wie eine Party an. Trau Dich. Komm einfach vorbei und lass mit uns die Sau raus, wir freuen uns auf Dich.

Bitte mitbringen: Turnschuhe, Handtuch, große Flasche Wasser

Auch ein Einstieg nach Kursstart ist möglich!

D312 Selbstbehauptung für Kinder

Altersgruppe 6 - 10 Jahren

Dieser Selbstbehauptungskurs hat es sich zum Ziel gesetzt, einen Beitrag dazu zu leisten, um Kinder "stark" zu machen. Doch was heißt das überhaupt? Ein starkes Kind weiß, was es will, was ihm guttut und was ihm schadet.

Diese Selbstsicherheit ermöglicht es ihm, sich leichter zu distanzieren, es lässt sich nicht so leicht verführen egal ob es um Rauchen, Alkohol, Computerspiele oder falsche Versprechungen einer Person geht.

Ausgewählte Ziele und Inhalte:

• Der Kursablauf ist für Kinder und Eltern transparent
• Rollenspiele und Übungen dienen dem spielerischen Lernen und sollen auf keinen Fall Angst machen
• Berücksichtigung der Individualität jedes Einzelnen und der konkreten Lebenswelt der Zielgruppe
• Angebote zur Erweiterung der eigenen Handlungsstrategien auf der Basis individueller Möglichkeiten
• Aufklärung über Gewalt und deren Folgen - Unsere Position ist klar: Die Verantwortung für die Tat ist und bleibt beim Täter, nicht beim Opfer
• Wahrnehmungsschulung, Schulung von Stimme und Körpersprache, der Umgang mit Konflikten sowie Selbstwertstärkung stehen inhaltlich im Mittelpunkt
• Geringer Anteil an Techniken zur Selbstverteidigung im Kurs
• Keine Leistungsabfrage/Bewertung
• Keine Überraschungssituationen mit gefährlichen Anteilen (Live-Übergriff)
• Kein falsches Sicherheitsangebot: Es gibt keine 100%ige Sicherheit

Die Dozent*innen bringen beruflich wie privat passgenaue Erfahrungen und Kenntnisse mit, die sie im Team den Kursteilnehmenden mit auf den Weg geben möchten.

D313 Selbstverteidigungskurs für weibliche Jugendliche von 14 - 17 Jahren

In einer Studie des Bundesministeriums für Familie, Senioren, Frauen und Jugend zu Gewalterfahrungen, gaben 40 % der befragten Frauen an, im Laufe ihres Lebens Gewalt erlebt zu haben. Diese Zahl macht deutlich, dass Gewalt und Grenzüberschreitungen ernst zu nehmende Phänomene bei weiblichen Jugendlichen ist.

Dieser Kurs bietet die Möglichkeit sich sowohl mit dem Thema Gewalt auseinanderzusetzen als auch Übungen zur Selbstbehauptung und Selbstverteidigung zu trainieren. Die Stärkung des Selbstbewusstseins spielt dabei eine große Rolle.

Wesentliche Themen:

• Erkennen der Opferrolle - Schaffen von positiven Rollenvorbildern
• Vermittlung von Selbstachtung wie auch von Achtung und Respekt gegenüber allen anderen Menschen
• Bewusst werden der eigenen Grenzen, bzw. von Grenzüberschreitungen Anderer
• Stärkung der physischen und psychischen Leistungsfähigkeit
• Vermittlung umfassender Informationen und Gelegenheit zur Diskussion in einem geschützten Rahmen bieten
• Aufklärung über unterschiedliche Gewaltstrukturen, über Art, Form und Ausmaß von Gewalt
• Sensibilisierung für drohende Gewaltsituationen
• Information über die strukturellen Bedingungen in unserer Gesellschaft, die Verhalten fördern und/oder beeinträchtigen

Die Dozent*innen bringen beruflich wie privat passgenaue Erfahrungen und Kenntnisse mit, die sie im Team den Kursteilnehmenden mit auf den Weg geben möchten.

D225 Acryl Pouring Workshop

In der Kleingruppe

Acrylfarbe wird mit verschiedenen Medien (spezielles Pouringmedium, Wasser, Kleber, Tiefgrund etc.) verflüssigt und durch unterschiedliche Techniken auf ein (Mal)Untergrund (Keilrahmen, Holz, Schallplatte, CD, Fliese, Untersetzer; Schmuckstücke etc.) gegossen. Schmuckstücke bestehen aus getrockneter Farbe, die auf die Rohlinge geklebt werden. Jedes Kunstwerk ist einzigartig und kann nicht nachgefertigt werden.

In diesem Workshop lernen Sie, welche Farben zu benutzen sind, wie Sie die Farbe anrühren und mit welchen Methoden Sie Ihr Kunstobjekt kreativ gestalten können.

Mit diesem Workshop können Sie z.B. alte CD´s und/oder Schallplatten zu einer hübschen Wanduhr umgestalten. Sie können kleine, individuelle Geschenke selbst herstellen. Ihrer Kreativität sind keine Grenzen gesetzt. Die Dozentin informiert Sie außerdem über die Unterschiede bei Farben und Produkten und steht mit Rat und Tat zur Seite.

Hinweis: Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Jeder kann mit Acryl Pouring tolle Kunstwerke erstellen.

Wichtig: Bitte Kleidung und Schürze tragen, die schmutzig werden dürfen! Die Acrylfarben lassen sich von Textilien nicht mehr entfernen!

Für Materialkosten sind zum ersten Termin 30,00 € der Dozentin zu entrichten.

D202.1 Neu! Nähkurs für Kinder

Für Anfänger*innen in der Kleingruppe

Es werden die Grundlagen des Nähens und die ersten Schritte mit der Nähmaschine vermittelt. Der Kurs ist für Anfänger geeignet. Vor Ort kann sich ein Nähprojekt ausgesucht und die Materialien dazu erworben werden.

D203 Neu! Textiles Gestalten für Kinder

Für Anfänger*innen in der Kleingruppe

Es werden die Grundlagen des Nähens und die ersten Schritte mit der Nähmaschine vermittelt. Der Kurs ist für Anfänger geeignet. Vor Ort kann sich ein Nähprojekt ausgesucht und die Materialien dazu erworben werden.

D202.2 Neu! Nähkurs für Kinder

Für Anfänger*innen in der Kleingruppe

Es werden die Grundlagen des Nähens und die ersten Schritte mit der Nähmaschine vermittelt. Der Kurs ist für Anfänger geeignet. Vor Ort kann sich ein Nähprojekt ausgesucht und die Materialien dazu erworben werden.

D301.2 Zumba® Fitness

Tanz-Workout für Anfänger*innen und Fortgeschrittene!

Beim Zumba handelt es sich um ein Tanz-Workout, bei dem tänzerische Elemente mit Aerobic-Bewegungen kombiniert werden. Fitness, Kraft, Beweglichkeit, Gewandtheit und Koordinationsfähigkeit können verbessert werden. Du lernst in jeder Stunde Übungseinheiten, die aufeinander aufbauen und durch die du deine Gesundheit stärken und deine Ressourcen für den (Arbeits-/Familien-) Alltag erweitern kannst.

Die Bewegungen werden zu lateinamerikanischen Rhythmen wie Salsa, Merengue, Samba, Flamenco, Tango oder Mambo ausgeführt. Es fühlt sich jede Zumbastunde wie eine Party an. Trau Dich. Komm einfach vorbei und lass mit uns die Sau raus, wir freuen uns auf Dich.

Bitte mitbringen: Turnschuhe, Handtuch, große Flasche Wasser

Auch ein Einstieg nach Kursstart ist möglich!

D302.2 Zumba® Fitness

Tanz-Workout für Anfänger*innen und Fortgeschrittene!

Beim Zumba handelt es sich um ein Tanz-Workout, bei dem tänzerische Elemente mit Aerobic-Bewegungen kombiniert werden. Fitness, Kraft, Beweglichkeit, Gewandtheit und Koordinationsfähigkeit können verbessert werden. Du lernst in jeder Stunde Übungseinheiten, die aufeinander aufbauen und durch die du deine Gesundheit stärken und deine Ressourcen für den (Arbeits-/Familien-) Alltag erweitern kannst.

Die Bewegungen werden zu lateinamerikanischen Rhythmen wie Salsa, Merengue, Samba, Flamenco, Tango oder Mambo ausgeführt. Es fühlt sich jede Zumbastunde wie eine Party an. Trau Dich. Komm einfach vorbei und lass mit uns die Sau raus, wir freuen uns auf Dich.

Bitte mitbringen: Turnschuhe, Handtuch, große Flasche Wasser

Auch ein Einstieg nach Kursstart ist möglich!

D315 Vinyasa Yoga für Nichtyogis

Sportliches Ganzkörper-Training mit Musik

Du hast Interesse am Yoga, aber "ohne Ohm, Meditation und Klangschale"? Dieser sportlich ausgerichtete Kurs eignet sich sowohl für Yogaanfänger*innen als auch Fortgeschrittene. Im Vinyasa Yoga trainieren wir zu Musik den ganzen Körper. Wir dehnen und festigen die gesamte Muskulatur (u.a. Rücken, Bauch und Beine), das Bindegewebe und die Faszien. Dabei kannst du dein Training individuell anpassen. Wir verbessern unsere Atmung, Kraft, Ausdauer, Koordination und entwickeln ein besseres Gefühl für unseren Körper. Jede Stunde endet mit einer angenehmen Entspannung und intensiven Dehnung.

Ziel des Kurses ist die Verbesserung der körperlichen, aber auch mentalen Fitness, Beweglichkeit und Resilienz sowie Abbau von Stress. Im Vordergrund steht der Spaß an der gemeinsamen Bewegung und die Schaffung einer kleinen Auszeit vom hektischen Alltag. Für einen gestärkten und entspannten Start ins Wochenende! Nach Abschluss des Kurses haben Sie viele Übungen erlernt, die Sie auch selbstständig zu Hause anwenden können.

Bitte ggf. vorab mit dem Arzt die Teilnahme am Vinyasa-Yoga abklären. Dieser Kurs ist nicht geeignet für Schwangere oder kurz nach der Entbindung.

D226 Acryl Pouring for Kids

Workshop in der Kleingruppe

Für Kinder ab 8 Jahren

Acrylfarbe wird mit verschiedenen Medien (spezielles Pouringmedium, Wasser, Kleber, Tiefgrund etc.) verflüssigt und durch unterschiedliche Techniken auf ein (Mal)Untergrund (Keilrahmen, Holz, Schallplatte, CD, Fliese, Untersetzer; Schmuckstücke etc.) gegossen. Schmuckstücke bestehen aus getrockneter Farbe, die auf die Rohlinge geklebt werden. Jedes Kunstwerk ist einzigartig und kann nicht nachgefertigt werden.

In diesem Workshop lernen Sie, welche Farben zu benutzen sind, wie Sie die Farbe anrühren und mit welchen Methoden Sie Ihr Kunstobjekt kreativ gestalten können.

Mit diesem Workshop können Sie z.B. alte CD´s und/oder Schallplatten zu einer hübschen Wanduhr umgestalten. Sie können kleine, individuelle Geschenke selbst herstellen. Ihrer Kreativität sind keine Grenzen gesetzt. Die Dozentin informiert Sie außerdem über die Unterschiede bei Farben und Produkten und steht mit Rat und Tat zur Seite.

D204 Neu! Nähkurs für Kinder - Wärmekissen nähen

Für Anfänger*innen in der Kleingruppe

Es werden die Grundlagen des Nähens und die ersten Schritte mit der Nähmaschine vermittelt. Der Kurs ist für Anfänger geeignet. Vor Ort kann sich ein Nähprojekt ausgesucht und die Materialien dazu erworben werden.

D209 Neu! Freies Nähen für Erwachsene

In kleiner Gruppe kann zusammengenäht werden. Jeder bringt das Nähprojekt mit, dass er gerne anfertigen möchte. Die Kursleitung beantwortet Fragen und gibt praktische Tipps und Tricks vom Zuschnitt bis zur Fertigstellung des Projektes.

D205 Neu! Kreative Kids - Schmuckherstellung, Porzellanmalerei, Textiles Gestalten

Für Anfänger geeignet, Mindestalter 6 Jahre

Die Kinder können aus verschiedenen kreativen Projekten auswählen und sich ausprobieren. Beispiele: Schmuckherstellung, Porzellanmalerei, Textiles Gestalten u.v.m.

D206 Neu! Nähkurs für Kinder - Nikolaussocken nähen

Für Anfänger*innen in der Kleingruppe

Es werden die Grundlagen des Nähens und die ersten Schritte mit der Nähmaschine vermittelt. Der Kurs ist für Anfänger geeignet. Vor Ort kann sich ein Nähprojekt ausgesucht und die Materialien dazu erworben werden.

D207 Neu! Nähkurs für Kinder - Weihnachtsgeschenke nähen

Für Anfänger*innen in der Kleingruppe

Es werden die Grundlagen des Nähens und die ersten Schritte mit der Nähmaschine vermittelt. Der Kurs ist für Anfänger geeignet. Vor Ort kann sich ein Nähprojekt ausgesucht und die Materialien dazu erworben werden.

D227 Acryl Pouring Workshop

In der Kleingruppe

Acrylfarbe wird mit verschiedenen Medien (spezielles Pouringmedium, Wasser, Kleber, Tiefgrund etc.) verflüssigt und durch unterschiedliche Techniken auf ein (Mal)Untergrund (Keilrahmen, Holz, Schallplatte, CD, Fliese, Untersetzer; Schmuckstücke etc.) gegossen. Schmuckstücke bestehen aus getrockneter Farbe, die auf die Rohlinge geklebt werden. Jedes Kunstwerk ist einzigartig und kann nicht nachgefertigt werden.

In diesem Workshop lernen Sie, welche Farben zu benutzen sind, wie Sie die Farbe anrühren und mit welchen Methoden Sie Ihr Kunstobjekt kreativ gestalten können.

Mit diesem Workshop können Sie z.B. alte CD´s und/oder Schallplatten zu einer hübschen Wanduhr umgestalten. Sie können kleine, individuelle Geschenke selbst herstellen. Ihrer Kreativität sind keine Grenzen gesetzt. Die Dozentin informiert Sie außerdem über die Unterschiede bei Farben und Produkten und steht mit Rat und Tat zur Seite.

D207.1 Nähkurs für Kinder - Weihnachtsgeschenke nähen

Für Anfänger*innen in der Kleingruppe

Es werden die Grundlagen des Nähens und die ersten Schritte mit der Nähmaschine vermittelt. Der Kurs ist für Anfänger geeignet. Vor Ort kann sich ein Nähprojekt ausgesucht und die Materialien dazu erworben werden.

AGB und Widerrufsbelehrung: Bitte beachten Sie unsere AGB Einsehbar unter www.kvhs-neuwied.de mit den Stornierungsbedingungen: Sofern in der Kursausschreibung nicht anders angegeben, können Sie die Anmeldung bis 4 Arbeitstage vor Kursbeginn kostenfrei stornieren, danach ist die komplette Kursgebühr zu zahlen.