Kita "Haus Holzbachfrösche", Dierdorf

Entspannungswoche in der Kita Holzbachfrösche

Vom 08.09. bis 12.09.2025 führten wir in der Kindertagesstätte Holzbachfrösche in Dierdorf eine besondere Projektwoche zum Thema Achtsamkeit und Entspannung durch. Die Kinder und ihre Eltern erhielten vielfältige Impulse, wie kleine Rituale, Ruhe und Wohlbefinden in den Alltag bringen können.

Die Woche begann mit kindgerechten Angeboten wie einer Traumreise an die Nordsee, die die Kinder gemeinsam mit ihren Kuscheltieren erleben durften. Viele Kinder schlossen dabei die Augen und ließen sich vollständig in die Geschichte hineinfallen – ein berührendes Bild für die Kraft der Fantasie. Ergänzt wurde dies durch Atemübungen, die spielerisch zur Körperwahrnehmung beitrugen: Einige Kinder legten die Hände auf den Bauch und spürten die Bewegung des Atems bewusst nach, andere nahmen mit Begeisterung an den Übungen teil. Bereits hier zeigte sich, dass kleine Momente der Achtsamkeit eine große Wirkung entfalten können.

Ein Höhepunkt der Woche war der Entspannungstag mit Frau Schroers von der AOK. Sie stellte Kindern, Eltern und dem pädagogischen Team verschiedene Massagetechniken mit Igelbällen sowie einfache Abklopfübungen vor. Die Eltern probierten die Methoden begeistert gemeinsam mit ihren Kindern aus, wodurch eine wertschätzende und lebendige Atmosphäre entstand. Beim anschließenden gemeinsamen Teetrinken fand ein intensiver Austausch zwischen Eltern und Fachkräften statt.

Die Resonanz war durchweg positiv: Schon am folgenden Tag griffen die Kinder die Übungen eigenständig auf, massierten sich gegenseitig, achteten aufeinander und genossen die wohltuende Ruhe. Eltern äußerten den Wunsch, die erlernten Rituale auch in den Familienalltag zu übernehmen.

Wir konnten beobachten, dass die Kinder durch die Entspannungsübungen nicht nur ihr Körperbewusstsein stärkten, sondern auch Achtsamkeit und soziale Kompetenzen entwickelten. Dies bestärkt uns darin, solche Rituale noch stärker in unseren Alltag einzubinden. Entspannung und Achtsamkeit sind schon im frühen Kindesalter wertvolle Ressourcen – für Kinder, Eltern und das gesamte pädagogische Umfeld.