KreisVolkshochschule Neuwied e.V.
noch freie Plätze:
D302.2 Zumba® Fitness
Tanz-Workout für Anfänger*innen und Fortgeschrittene!
Beim Zumba handelt es sich um ein Tanz-Workout, bei dem tänzerische Elemente mit Aerobic-Bewegungen kombiniert werden. Fitness, Kraft, Beweglichkeit, Gewandtheit und Koordinationsfähigkeit können verbessert werden. Du lernst in jeder Stunde Übungseinheiten, die aufeinander aufbauen und durch die du deine Gesundheit stärken und deine Ressourcen für den (Arbeits-/Familien-) Alltag erweitern kannst.
Die Bewegungen werden zu lateinamerikanischen Rhythmen wie Salsa, Merengue, Samba, Flamenco, Tango oder Mambo ausgeführt. Es fühlt sich jede Zumbastunde wie eine Party an. Trau Dich. Komm einfach vorbei und lass mit uns die Sau raus, wir freuen uns auf Dich.
Bitte mitbringen: Turnschuhe, Handtuch, große Flasche Wasser
Auch ein Einstieg nach Kursstart ist möglich!
| Leitung: | René Chevalier, Zumba-Trainer |
| Termin(e): | 7 Abende, 07.11.2024 - 19.12.2024 |
| Donnerstag, wöchentlich, 19:00 - 20:00 Uhr |
| Ort: | Dorfgemeinschaftshaus Brückrachdorf, Bergstr., 56269 Dierdorf-Brückrachdorf |
| Gebühr: | 35,00 € (9.33 UStd.) |
| Teilnehmendenzahl: | mind. 10 - max. 30 |
| Anmeldung: | Außenstelle Dierdorf - 02689 2910 |
noch freie Plätze:
D315 Vinyasa Yoga für Nichtyogis
Sportliches Ganzkörper-Training mit Musik
Du hast Interesse am Yoga, aber "ohne Ohm, Meditation und Klangschale"? Dieser sportlich ausgerichtete Kurs eignet sich sowohl für Yogaanfänger*innen als auch Fortgeschrittene. Im Vinyasa Yoga trainieren wir zu Musik den ganzen Körper. Wir dehnen und festigen die gesamte Muskulatur (u.a. Rücken, Bauch und Beine), das Bindegewebe und die Faszien. Dabei kannst du dein Training individuell anpassen. Wir verbessern unsere Atmung, Kraft, Ausdauer, Koordination und entwickeln ein besseres Gefühl für unseren Körper. Jede Stunde endet mit einer angenehmen Entspannung und intensiven Dehnung.
Ziel des Kurses ist die Verbesserung der körperlichen, aber auch mentalen Fitness, Beweglichkeit und Resilienz sowie Abbau von Stress. Im Vordergrund steht der Spaß an der gemeinsamen Bewegung und die Schaffung einer kleinen Auszeit vom hektischen Alltag. Für einen gestärkten und entspannten Start ins Wochenende! Nach Abschluss des Kurses haben Sie viele Übungen erlernt, die Sie auch selbstständig zu Hause anwenden können.
Bitte ggf. vorab mit dem Arzt die Teilnahme am Vinyasa-Yoga abklären. Dieser Kurs ist nicht geeignet für Schwangere oder kurz nach der Entbindung.
| Mitzubringen: | Yogamatte, dicke Decke, Socken, Getränk, ggf. Yogakissen und -blöcke (für Anfänger empfehlenswert). |
| Leitung: | Claudine Weingarten, Fitnesstrainerin, Yoga-Lehrerin (RYT) |
| Termin(e): | 5 Abende, 08.11.2024 - 06.12.2024 |
| Freitag, wöchentlich, 19:30 - 21:00 Uhr |
| Ort: | Martin-Butzer-Gymnasium, Gymnasialstr. 11, 56269 Dierdorf, kleine Turnhalle |
| Gebühr: | 52,00 € (gültig von 6 bis 7 Teilnehmenden) |
| 44,00 € (gültig von 8 bis 9 Teilnehmenden) |
| 36,00 € (gültig ab 10 Teilnehmenden) (10 UStd.) |
| Teilnehmendenzahl: | mind. 6 - max. 25 |
| Anmeldung: | Außenstelle Dierdorf - 02689 2910 |
D207 Neu! Nähkurs für Kinder - Weihnachtsgeschenke nähen
Für Anfänger*innen in der Kleingruppe
Es werden die Grundlagen des Nähens und die ersten Schritte mit der Nähmaschine vermittelt. Der Kurs ist für Anfänger geeignet. Vor Ort kann sich ein Nähprojekt ausgesucht und die Materialien dazu erworben werden.
| Wichtig: | Mindestalter 8 Jahre. |
| Mitzubringen: | Nähmaschine, Stoffschere, Papierschere, Handmaß, Schneidekreide, Nahttrenner, Getränk |
| Leitung: | Sarah Grendel, Maßschneiderin |
| Termin(e): | 1 Nachmittag, 09.12.2024 |
| Montag, 15:00 - 18:00 Uhr |
| Ort: | Nelson-Mandela-Realschule plus, Gebäude R, Fachklassentrakt 1, Schulstr. 22, 56269 Dierdorf, Raum R024 |
| Gebühr: | 45,00 € zzgl. 10 - 15 € Materialumlage in bar an die Kursleitung zu entrichten (4 UStd.) |
| Teilnehmendenzahl: | mind. 3 - max. 6 |
| Anmeldung: | Außenstelle Dierdorf - 02689 2910 |
D207.1 Nähkurs für Kinder - Weihnachtsgeschenke nähen
Für Anfänger*innen in der Kleingruppe
Es werden die Grundlagen des Nähens und die ersten Schritte mit der Nähmaschine vermittelt. Der Kurs ist für Anfänger geeignet. Vor Ort kann sich ein Nähprojekt ausgesucht und die Materialien dazu erworben werden.
| Wichtig: | Mindestalter 8 Jahre. |
| Mitzubringen: | Nähmaschine, Stoffschere, Papierschere, Handmaß, Schneidekreide, Nahttrenner, Getränk |
| Leitung: | Sarah Grendel, Maßschneiderin |
| Termin(e): | 1 Nachmittag, 16.12.2024 |
| Montag, 15:00 - 18:00 Uhr |
| Ort: | Nelson-Mandela-Realschule plus, Gebäude R, Fachklassentrakt 1, Schulstr. 22, 56269 Dierdorf, Raum R024 |
| Gebühr: | 45,00 € zzgl. 10 - 15 € Materialumlage in bar an die Kursleitung zu entrichten (4 UStd.) |
| Teilnehmendenzahl: | mind. 3 - max. 6 |
| Anmeldung: | Außenstelle Dierdorf - 02689 2910 |
AGB und Widerrufsbelehrung: Bitte beachten Sie unsere AGB Einsehbar unter www.kvhs-neuwied.de mit den Stornierungsbedingungen: Sofern in der Kursausschreibung nicht anders angegeben, können Sie die Anmeldung bis 4 Arbeitstage vor Kursbeginn kostenfrei stornieren, danach ist die komplette Kursgebühr zu zahlen.