Tabata und CIRCL Mobility in Oelsberg

Der SV Oelsberg bietet in Zusammenarbeit mit Sylvia Schmidt einen 10-wöchigen Tabata und CIRCL Mobility Kurs im Dorfgemeinschafts-haus in Oelsberg an.

Tabata ist ein Ganzkörpertraining im 4 Minuten Takt. Jeder kann auf seinem eigenen Level trainieren. Durch den ganz besonderen Kursaufbau verbrennst du viele Kalorien und steigerst die Kraftausdauer.

CIRCL Mobility (12 Minuten) Dieses Kursformat konzentriert sich auf Mobilisierung, Dehnung und Atmung. Es passt als Ausklang hervorragend zum Tabata.

Der Kurs findet immer freitags zwischen 17 Uhr und 17.50 Uhr statt.

Los geht es am 10.01.2025.

Während der Schulferien findet kein Kurs statt.

Die Kurskosten betragen:

-Nichtmitglieder 45 Euro

-Mitglieder 25 Euro

Anmeldung und weitere Infos über: Thomas Scholl Telefon:0163/2925999 oder per E-Mail: thomas_scholl@gmx.de

Sylvia Schmidt Telefon: 02604/952489 oder per E-Mail: zumba-singhofen@gmx.de, Homepage: sylviaschmidt.zumba.com