Sicher, aktiv und kreativ durch den Sommer mit der vhs Andernach

Malen im Freien-Aquarell

13.06.2026, Samstag, 10:00 – 13:00 Uhr

In diesem Workshop malen Sie unter freiem Himmel und lassen den Alltag hinter sich. Sie nehmen sich Zeit, genau hinzusehen und Farben, Licht und Stimmungen bewusst wahrzunehmen. Mit Aquarell entstehen Bilder ohne Druck und ohne Perfektion. Sie arbeiten in ruhiger Atmosphäre und entdecken die Freude am kreativen Gestalten.

Revitalisierung und Rücken-Fit

Ab 28.05.2026, Donnerstags, 18:00 – 19:00 Uhr, RMF

In diesem Kurs geht es um die Revitalisierung und Stärkung des Rückens. Sie erlernen gezielte Übungen und Techniken, durch die Verspannungen gelöst, die Muskulatur gestärkt und die Flexibilität verbessert werden. Dadurch können Rückenschmerzen reduziert und vorgebeugt werden. Der Kurs beinhaltet verschiedene Übungen aus dem Bereich der Wirbelsäulengymnastik, die speziell auf die Bedürfnisse des Rückens abgestimmt sind.

Letzte Hilfe Kurs: Am Ende wissen, wie es geht

In Kooperation mit dem Koblenzer Hospizverein

21.05.2026, Donnerstag, 16:00 – 20:00 Uhr, vhs Geschäftsstelle

Das Lebensende und Sterben unserer Angehörigen, Freunde und Nachbarn macht uns oft hilflos, denn uraltes Wissen zum Sterbegeleit ist mit der Industrialisierung schleichend verloren gegangen. Dieses Wissen zurückzugewinnen, ist Ziel des Kurses "Letzte Hilfe". Hier lernen Sie, was Sie für Menschen am Ende des Lebens tun können.

Fakeshops? Nicht mit mir!

02.06.2026, Dienstag, 16:30 – 18:00 Uhr, vhs Geschäftsstelle

In diesem praxisorientierten Kurs lernen Sie, wie Sie Fakeshops im Internet sicher identifizieren können, um sich vor Betrug und finanziellen Verlusten zu schützen. Sie erfahren, welche Merkmale und Anzeichen auf unseriöse Online-Shops hinweisen.