Familienbildungsstätte Andernach

Muskelaufbau 70 plus

Fitness kennt kein Alter

Der Kurs bietet Senioren die Möglichkeit, ihren Körper/Muskulatur mit leichten Übungen zu trainieren/aufzubauen. Kontrakturen werden mit gezielten Übungen angegangen und das Gleichgewichtssystem durch Übungen der Körperhaltung trainiert.

Dehn-, Atem- und Entspannungsübungen runden jede Kurseinheit ab.

Bitte erkundigen Sie sich im Vorfeld bei Ihrem Arzt, ob Sie das Angebot wahrnehmen können.

Ein neuer Kurs startet am Freitag, 19.09. um 15:00 Uhr in der Kath. Familienbildungsstätte Andernach.

Anmeldungen und Infos direkt über die Homepage www.fbs-andernach.de oder per Mail an info@fbs-andernach.de