In Bewegung bleiben mit Gymnastik

Einladung zum Schnuppertraining

Ein neues Angebot der Rheuma-Liga gibt es ab sofort in Plaidt im Vizendo, Reha-Vital-& Gesundheitszentrum. Funktionstraining Trockengymnastik. Was ist Funktionstraining Trockengymnastik? Funktionstraining ist eine spezielle Art des Trainings, bei dem die Bewegungen und Aktivitäten im Mittelpunkt stehen, die wir im Alltag oder Beruf häufig ausführen. Ziel ist es, die Muskelkraft, Koordination und Beweglichkeit zu verbessern, um alltägliche Aufgaben leichter bewältigen zu können und Verletzungen vorzubeugen. Bei der Trockengymnastik werden komplexe Bewegungsabläufe trainiert, die mehrere Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen. Das sind Körpergewichtsübungen, gerätegestütztes Training (wie z. B. mit dem Theraband, Medizinbällen oder kleinen Gewichten) und außerdem funktionelle Bewegungsübungen.

Am Mittwoch, 03.09.2025, 19:00 Uhr, bieten wir ein Schnuppertraining im Vizendo, Reha-Vital-& Gesundheitszentrum, Bahnhofstr. 12, 56637 Plaidt an.

Bei Interesse melden Sie sich bitte bei der Rheuma-Liga-Rlp, öAG Mayen per Mail: mayen@rheuma-liga-rlp.de oder telefonisch bei Frau Barbara Ortmann-Braun unter der Telefon-Nr.: 0160 4255193 in der Zeit Mo-Mi 08:30 - 10:30 Uhr.