Neuer Anfängerkurs für Selbstverteidigung und Jiu-Jitsu beim TV Miesenheim
Teilnehmer des Anfängerkurses im vergangenen Jahr
Wer lernen möchte, sich im Alltag sicherer zu bewegen und in kritischen Situationen angemessen zu reagieren, hat dazu ab dem 31.08.2026 in Miesenheim Gelegenheit. Der TV Miesenheim bietet einen Jiu-Jitsu-Anfängerkurs in der Nette Turnhalle am Sandweg an.
Der Kurs richtet sich an Frauen und Männer ab 14 Jahren – unabhängig davon, ob sie bereits sportliche oder kampfsportliche Erfahrungen haben oder zum ersten Mal mit Jiu-Jitsu in Berührung kommen. Die Trainingstermine des Anfängerkurses finden bis zum 23. November jeweils montags von 18 bis 20:00 Uhr statt.
Jiu-Jitsu ist eine jahrhundertealte japanische Kampfkunst, die heute weltweit praktiziert und kontinuierlich weiterentwickelt wird. Im Anfängerkurs werden zunächst die grundlegenden Kenntnisse und Techniken vermittelt. Neben einem Einblick in die Geschichte des Jiu-Jitsu stehen vor allem praktische Übungen zur Selbstverteidigung auf dem Programm.
Die Teilnehmer lernen unter anderem die Grundlagen der Fallschule sowie Verteidigungstechniken gegen verschiedene Angriffe und Griffarten. Dazu gehören beispielsweise Handgelenk- und Würgeangriffe, Umklammerungen, Jacken- und Haarfassen sowie Schwitzkasten und Doppelnelson.
Darüber hinaus werden Strategien zur Abwehr von Schlägen, Fußtritten und bewaffneten Angriffen vermittelt.
Weitere Inhalte sind Bodentechniken und Gegentechniken sowie Transport- und Festlegetechniken, Würfe und Haltegriffe.
Ziel des Kurses ist es, das eigene Sicherheitsgefühl zu stärken, die Körperwahrnehmung zu verbessern und grundlegende Fähigkeiten zur Selbstverteidigung zu vermitteln.
Die Teilnahmegebühr beträgt 30 Euro für den gesamten Kurs.
Anmeldung und weitere Informationen:
Mario Masberg, Telefon 02632 710488