Turner-Bund 1867 e. V. Andernach

Neue Kurse

Fitness ladylike

ab Dienstag, 03. September 2024, 20.15 Uhr

Aerobic, Ausdauer- und Koordinationstraining, Kräftigungs- sowie Dehn- und Entspannungsübungen.

Full Body Intervall-Training

ab Mittwoch, 11. September 2024, 17.30 Uhr

Effektive Intervall-Trainingsform für Jedermann!

Ganzkörpertraining im Wechsel zwischen intensiven Cardio- und Krafteinheiten.

Strong nation®

ab Dienstag, 10. September 2024, 18.30 Uhr

Strong nation® kombiniert Eigengewichts-, Muskelaufbau-, Kardio- und Plyometrietraining. Ein kraftvolles Konditionstraining zu passender Musik fordert den ganzen Körper. Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit und Mobilität werden ausgebaut und bringt die Teilnehmer an ihre Grenzen. Körperliche Fitness wird vorausgesetzt.

Step Aerobic

ab Dienstag, 17. September 2024, 20.00 Uhr

Workout für den gesamten Körper. Step Aerobic ist ein gelungener Mix aus Cardio- und Krafttraining, das den Körper mit Spaß in Topform bringt.

Fatburner

ab Montag, 23. September 2024 um 18.15 Uhr

Abwechslungsreiches Konditions- und Ganzkörpertraining für Frauen. Intervalltraining im aeroben Ausdauerbereich auf dem Step im Wechsel mit Kräftigungsübungen für alle großen Muskelgruppen; ein optimales Training zur Fettverbrennung und Muskelstraffung. Fitness wird vorausgesetzt.

Informationen und Anmeldung zu allen Kursen erfolgt über die

Geschäftsstelle des TBA unter Tel. 0 26 32/4 62 63 oder

info@tb-andernach.info