Turner-Bund 1867 e. V. Andernach

Neue Kurse nach den Herbstferien

Der Turner-Bund 1867 e. V. Andernach bietet wieder ein ansprechendes Kursprogramm an:

Entspannung – Zeit für mich

Kursstart ab Montag, 19.10.2026 um 18:00 Uhr

Fließende Bewegungsabfolgen für Arme, Schultern, Rücken, Bauchmuskulatur und Beine in Kombination mit bewusster, tiefer Atmung lösen körperliche Verspannungen, verbessern die Körperhaltung und optimieren den Energiefluss im Körper.

Gezielte Achtsamkeitsübungen für den Alltag helfen, Stress abzubauen und Körper, Geist und Seele wieder in Einklang zu bringen.

Fatburner

Kursstart ab Donnerstag, 22.10.2026, um 17:45 Uhr

Der Kurs bietet eine Kombination aus Herz-Kreislauf-Training (Cardio) und Kraftübungen, die die Fettverbrennung ankurbeln und den gesamten Körper straffen. Ziel des Mixes aus Ausdauer- und Kraftblöcken ist es, den Kalorienverbrauch zu erhöhen, die Ausdauer zu stärken, Muskeln zu definieren und die Koordination zu verbessern.

Das Training ist sowohl für Anfänger als auch Fortgeschrittene geeignet, die ihre Ausdauer verbessern und Gewicht reduzieren möchten.

Die Kurse sind unter https://tba.kurabu.com buchbar.

Informationen erhalten Sie über die Geschäftsstelle des TBA unter

Tel. 02632 46263 oder info@tb-andernach.info