Turner-Bund 1867 e. V. Andernach - Neue Kurse ab Januar 2026

Der Turner-Bund 1867 e. V. Andernach bietet wieder ein ansprechendes Kursprogramm an:

Fitness ladylike

Kursstart ab Dienstag, 20.01.2026, 20:15 Uhr

Das Programm beinhaltet Aerobic, Ausdauer- und Koordinationstraining zu flotter Musik, Kräftigungs- sowie Dehn- und Entspannungsübungen.

Dance Fitness

Kursstart ab Dienstag, 13.01.2026 um 18:30 Uhr

Im Kurs Dance Fitness werden tänzerische Elemente mit effektiven Fitnessübungen kombiniert.

Bewegungen aus dem Bereich Cardio, Muskelkräftigung und Mobilität werden fließend in die Choreographie integriert. So wird der ganze Körper trainiert, ohne dass der Spaß zu kurz kommt.

Der Kurs ist für alle ab 14 Jahren geeignet – Vorerfahrung ist nicht erforderlich; Freude an Bewegung und Musik sollte vorhanden sein.

Step Aerobic

Kursstart ab Dienstag, 20.01.2026, 20:00 Uhr

Von diesem Workout profitiert der gesamte Körper. Neben der Muskelkraft wird auch das Herz-Kreislauf-System trainiert und gestärkt, sowie die Koordinationsfähigkeit und das Rhythmusgefühl verbessert. Ein ausgewogenes Trainingsprogramm am Stepper trainiert die Bein- und Gesäßmuskulatur und bringt durch fließende Bewegungsabläufe zum Rhythmus der Musik auch die Armmuskulatur in Bewegung. Step Aerobic ist ein gelungener Mix aus Cardio- und Krafttraining, das den Körper mit Spaß in Topform bringt.

Die Kurse sind unter https://tba.kurabu.com buchbar.

Informationen erhalten Sie über die Geschäftsstelle des TBA unter Tel. 02632 46263 oder info@tb-andernach.info