Rückenstark durchs Klettern - mit der vhs Andernach und dem Freiraum Basecamp

Andernach. Die Volkshochschule (vhs) Andernach bietet in Kooperation mit dem Freiraum Basecamp einen innovativen Kurs zur Förderung der Rückengesundheit an: „Rückenstark durchs Klettern – Ganzheitliches Training für Ihre Rückengesundheit“. Ab März haben Interessierte die Möglichkeit, unter professioneller Anleitung durch Klettern und gezielte Übungen ihre Rückenfitness zu stärken.

Klettern ist ein ganzheitliches Training, das nicht nur die Rückenmuskulatur stärkt, sondern auch die Körperhaltung, Koordination und Beweglichkeit verbessert. Durch die dynamischen Bewegungsabläufe wird die Wirbelsäule entlastet und die Rumpfmuskulatur gezielt aktiviert. Gleichzeitig fördert Klettern die Konzentration und mentale Stärke.

Die Veranstaltung findet ab Montag, 10.03. bis 14.04., jeweils von 18.00 - 20.00 Uhr, statt(insgesamt sechs Termine, wöchentlich montags). Veranstaltungsort ist das Freiraum Basecamp, Stadionstraße 77, 56626 Andernach. Die Kursgebühr beträgt 180,00 Euro.

Anmeldungen sind online unter www.vhs-andernach.de oder telefonisch unter 02632 922 -163 möglich.

Für weitere Informationen über die Volkshochschule Andernach können Interessierte gerne die Website besuchen, unter www.vhs-andernach.de.