Kursangebote der Kath. Familienbildungsstätte Andernach e.V.

Mamifitness mit Kind - Outdoor

Ganzheitliches Training an der frischen Luft für aktive Mamis mit Baby im Kinderwagen/Tragehilfe im Anschluss an die Rückbildung. Mit Walking und abwechslungsreichen Krafteinheiten stabilisieren wir unsere Körpermitte, stärken den Beckenboden und lassen die Schwangerschaftspfunde purzeln.

Mitmachen können Mamis mit Kindern im Alter von 12 Wochen bis zum Ende der Buggyzeit.

Kursstart am Mittwoch, 05.03.2025 um 10:30 Uhr unter Leitung von Jasmin Heuft.

Kunterbunter Frühling - Acrylmalerei

Kunterbunt wird im Kurs mit Farbe, Pinsel und Leinwand der Frühling erobert und sich von der Natur zu eigenen Bildern inspirieren lassen.

Kursstart am Mittwoch, 12.03.2025 um 15:30 Uhr unter Leitung von Anna Maria Knerr.

NEU: Teen-Yoga

Bereit, in eine Welt voller Entspannung, Selbstvertrauen und positiver Energie einzutauchen? Der Teen Yogakurs ist der perfekte Ort, um Körper und Geist in Einklang zu bringen!

Von spaßigen Yoga-Posen, Atemtechniken bis zur Meditation & Achtsamkeit.

In der heutigen schnelllebigen Welt ist es wichtiger denn je, einen Raum für sich selbst zu schaffen. Yoga hilft nicht nur dabei, körperlich fit zu bleiben, sondern fördert auch emotionales Wohlbefinden. Egal, ob Anfänger oder bereits erfahren, der Kurs ist für alle Levels geeignet!

Kursstart am Donnerstag, 06.03.2025 um 17:30 Uhr unter Leitung von Nicole Schneider.

Leichte italienische Frühlingsküche

Leichte Küche auf italienische Art erleben. Wer ein wenig mehr auf seine Gesundheit achten möchte, ohne auf den Genuss zu verzichten, der findet in diesem Kochkurs genau die richtigen Rezepte. Es gibt köstliche Low-Carb Gerichte.

Kursstart am Mittwoch, 19.03.2025 um 18:00 Uhr unter Leitung von Britta König.