VHS - Hatha-Yoga, Mittelstufe

Am Mittwoch, 15. Januar, startet der VHS-Kurs „Hatha-Yoga“ für Interessierte mit Vorkenntnissen.

Mit diesem Aufbaukurs für die Mittelstufe, mit vorübergehender neuer Kursleitung, stärken Sie Ihren Körper weiterhin physisch, psychisch und energetisch. Gerade in den heutigen Zeiten, ist es wichtig, etwas für sich und seinen Körper zu tun. Bei den einzelnen Übungen (Asanas) erweitern Sie das erlernte um Atmung und Bewegung in Einklang zu bringen. Mit diesen wohltuenden Bewegungs-, Achtsamkeits- und Meditationsübungen lernen Sie die weiterhin die bewusste Atmung, sowie die Wahrnehmung von Körper und Geist und das lange Halten der Asanas.

Der Kurs findet 7-mal statt, die Teilnahme kostet 48 Euro.

Beratung und Infos Nadine De Bock, Im Stadtpark 2 (Rathaus - Zimmer 214 - 1. Stock), Tel. 02622 703 158, Anmeldung bevorzugt per E-Mail oder über die Homepage. E-Mail: vhs@bendorf.de / Internet: www.vhs-bendorf.de.