VHS - Rope Flow - geschmeidige Bewegung zum Kennenlernen

Mit einer kompakten Einführung am Samstag, 7. März 2026, stellt der Kurs „Rope Flow – geschmeidige Bewegung zum Kennenlernen“ diese fließende Trainingsmethode vor. Mithilfe eines Flow-Seils werden sanfte, kreisende Bewegungen ausgeführt, die Mobilität, Koordination und insbesondere die Beweglichkeit der Wirbelsäule fördern. Die Präsentation vermittelt verständliche Grundlagen des Rotationstrainings und zeigt, warum Rope Flow sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet ist. Ideal, um das Training kennenzulernen und ein Gefühl für den spielerischen Charakter dieser Methode zu entwickeln.

Kursleitung: Pascal Hahn

Ort: vhs-Haus, Kirchplatz 9 b, Bendorf

Dauer: 1 Termin, 14:00–15:00 Uhr

Gebühr: 5,00 € inkl. MwSt.