VHS - Wassergymnastik im Freibad Sayn

Bendorf. Es erwartet Sie ein abwechslungsreiches Bewegungsprogramm im Flach- und ggf. im Tiefwasser. Sie wollen etwas für Ihre Herz-Kreislauf-Fitness tun und lieben es, im Wasser zu sein? Stärken Sie in den Kursen das Herz-Kreislauf-System, kräftigen Sie Ihre Muskeln und verbessern sie Ihre Koordination. Das Üben gegen den Wasserwiderstand und Auftrieb schont Gelenke und Wirbelsäule. Lernen Sie Übungen kennen, die die Beweglichkeit, Schnelligkeit und Ausdauer Ihres Körpers erhalten und verspannte Muskulatur wieder lockern. Es werden auch Hilfsmittel im Wasser verwendet. Der Kurs findet während des öffentlichen Badebetriebs statt und startet mit einem Aufwärmprogramm auf der Wiese. Voraussetzung für den Kursbesuch ist, dass Sie schwimmen können. Kein Kurs in den Ferien. In den Kursgebühren ist der Eintritt ins Freibad enthalten.

Ihre Kursleitung ist Claudia Duckwitz Liz. Trainerin B - DLRG. Die Gebühr beträgt inkl. Eintritt ins Schwimmbad 60,50 € für acht Einheiten.

Bitte melden Sie sich online über die Homepage www.vhs-bendorf.de an oder per E-Mail an vhs@bendorf.de.