VHS - Individuelle Entspannungstechniken

Bendorf. Wie wäre es, wenn Sie Stress und Hektik in Entspannung und Wohlbefinden umwandeln könnten? Es ist ganz einfach. Entspannungstyp ermitteln und los geht’s...Am Dienstag, 9. Mai, 18 Uhr startet der Kurs „Individuelle Entspannungstechniken“ der VHS Bendorf.

Mit Schwerpunkt auf die Progressive Muskelrelaxation (PMR) wird in jeder Kurseinheit eine neue Entspannungstechnik vorgestellt. In Theorie und Praxis werden die Sinne neu aktiviert. Die Entspannung wird zu einem individuellen Erlebnis. Die PMR ist dabei eine der bekanntesten Entspannungstechniken, leicht zu erlernen und kann von Menschen jeden Alters angewendet werden.

Die Kursgebühr für acht Termine beträgt 54,24 Euro. Nähere Informationen und Anmeldungen bei der Volkshochschule Bendorf unter Tel. 02622 703-158, per Mail an vhs@bendorf.de oder unter www.vhs-bendorf.de.