VHS - Stuhlyoga – Sanfte Yogaübungen für aktive Menschen ab 60

Sanfte Bewegung, gezielte Atemübungen und wohltuende Entspannung stehen im Mittelpunkt dieses Yogaangebots für Menschen ab 60 Jahren. Ab Mittwoch, 19. August 2026, lernen die Teilnehmenden, ihre Beweglichkeit zu erhalten, Muskulatur und Gleichgewicht zu stärken sowie Körper und Geist in Einklang zu bringen. Geübt wird auf dem Stuhl und im Stehen, sodass der Kurs auch für Menschen mit eingeschränkter Beweglichkeit geeignet ist. Der Kurs umfasst zehn Termine jeweils von 10:00 bis 11:30 Uhr im vhs-Haus Bendorf (Raum 202, 2. OG). Geleitet wird er von Ingrid Meyer-Haake, Yogalehrerin und Entspannungskursleiterin. Die Gebühr beträgt 75,00 Euro.