VHS - Mental Load erkennen und reduzieren - Wege zu mehr Entlastung im Alltag

Der Alltag vieler Frauen ist geprägt von Organisation, Verantwortung und ständiger Erreichbarkeit. Dieser Kurs zeigt ab Dienstag, 25. August 2026, wie sich mentale Belastungen erkennen und nachhaltig reduzieren lassen. Die Teilnehmerinnen erfahren, welche Auswirkungen Mental Load auf Gesundheit und Wohlbefinden haben kann und entwickeln alltagstaugliche Strategien für mehr Selbstfürsorge und innere Balance. Der achtteilige Kurs findet jeweils von 17:30 bis 19:00 Uhr im vhs-Haus Bendorf (Raum 201, Obergeschoss) statt. Die Leitung übernimmt Edita Mehmeti, Medizinische Fachangestellte. Die Teilnahme kostet 60,00 Euro.