VHS - AROHA® trifft KAHA®

Ab Mittwoch, 20. August, kann man mit der VHS Bendorf AROHA® und KAHA® ausprobieren. Erleben Sie die Verbundenheit von spannungsvollen und entspannenden Elementen, die verborgene Energien in Ihnen freisetzen und ein Wohlgefühl aufbauen, um die körperliche und geistige Kraft in Ihnen zu stärken. Durch das Training können Sie optimal angestauten Stress abbauen und in Glücksgefühle umwandeln. AROHA® ist ein sanftes Herz-

Kreislauftraining im 3/4 Takt, ein ständiger Wechsel von Anspannung und Entspannung. Spüre deine Kraft & Lebensenergie und lasse sie frei! Das ist AROHA®. KAHA® sind langsam ineinander gehende fließende Bewegungen, inspiriert aus dem Taiji, Qigong und dem klassischen Yoga. Hol` dir deine Lebensenergie zurück & beruhige deinen Geist! Das ist

KAHA®: Die leicht nachzuvollziehenden Elemente stärken die Ausdauer, Kraft und innere Ausgeglichenheit, die außergewöhnliche Musik motiviert und berührt.

AROHA® und KAHA® sind für Sportanfängerinnen und Wiedereinsteigerinnen, für jüngere und ältere Kursteilnehmer*innen mit unterschiedlichem Fitnesslevel geeignet.

Die Kursgebühr für 15 Termine beträgt 68 Euro. Anmeldung bevorzugt über die Homepage oder per E-Mail: vhs@bendorf.de, Internet: www.vhs-bendorf.de, oder direkt in der vhs Geschäftsstelle, bei Rückfragen Tel: 02622/703158.