VHS - Hatha Yoga, Mittelstufe mit Vorkenntnissen

Hatha Yoga wird mit Kraft, Ausdauer und Energie übersetzt und stellt das Üben von Asanas (Körperhaltungen) in den Mittelpunkt, die mal fließend, mal in Form statischen Haltens geübt werden. Am Mittwoch, 20. August, 18.45 Uhr startet ein Kurs für Teilnehmende mit Vorkenntnissen.

Atem- und Tiefenentspannungsübungen integrieren neben der Körperarbeit die Aspekte des integralen Yoga, indem Körper, Geist und Seele zu einer Einheit zurückgeführt werden. Dieser Fortgeschrittenen-Kurs verleiht Beweglichkeit und Energie sowie innere Stärke und Balance. Die Kursgebühr für 14 Termine beträgt 95 Euro.

Anmeldung bevorzugt über die Homepage oder per E-Mail: vhs@bendorf.de, Internet: www.vhs-bendorf.de, oder direkt in der vhs Geschäftsstelle, bei Rückfragen Tel: 02622/703158.