VHS - Rückenschule – für einen starken Rücken

Am Montag, 17. August 2026, startet der Kurs „Rückenschule – für einen starken Rücken“ mit Rückenschullehrer Volker Leiberger.

Mit gezielten Kräftigungs-, Beweglichkeits- und Entspannungsübungen werden Rücken-, Bauch- und Rumpfmuskulatur gestärkt. Die Teilnehmenden lernen rückenfreundliche Bewegungsabläufe kennen und erhalten praktische Tipps, um ihre Rückengesundheit im Alltag zu unterstützen.

Der Kurs findet im vhs-Haus Bendorf statt und umfasst 15 Termine jeweils montags von 19:00 bis 20:00 Uhr. Die Gebühr beträgt 74 Euro.