VHS - Lachyoga Workshop

Lachyoga ist ein einzigartiges Training für Körper, Geist und Seele. Am Samstag, 13. September, 10.30 Uhr bietet die VHS Bendorf einen passenden Workshop dazu an.

Der Mediziner Dr. Madan Kataria aus Indien entwickelte 1995 eine Synthese aus Lachen und Yoga. Zahlreiche medizinische und psychologische Institute auf der ganzen Welt erforschen die vielfältige Wirkung des Lachens (Gelotologie) auf den menschlichen Organismus und kommen zu beeindruckenden Ergebnissen. Lachen ist eine hervorragende Stressprophylaxe.

Lachen baut Adrenalin und Cortisol ab und produziert körpereigene Glückshormone, wie Endorphin, Dopamin, und Serotonin. Wer sich innerlich gut fühlt, ist motiviert, kreativ, leistungsbereit und resistent gegen Depression und Burnout. Lachen stärkt das Immunsystem, löst Vorspannungen und lindert Schmerzen. Des Weiteren wird der Kreislauf angeregt, die Fitness gesteigert und der Körper mit mehr Sauerstoffe versorgt.

Festgefahrene Gedankenmuster können sich lockern und man gewinnt Abstand zu physischen Belastungen.

Die Teilnahme kostet 30 Euro. Anmeldung bevorzugt über die Homepage oder per E-Mail: vhs@bendorf.de, Internet: www.vhs-bendorf.de, oder direkt in der vhs Geschäftsstelle, bei Rückfragen Tel: 02622/703158.