Tai Chi im Schlosspark

Bendorf. Am Samstag, 24. September, bietet die VHS Bendorf den Workshop „Tai Chi im Park“ an.

Anfänger und Fortgeschrittene sind gleichermaßen willkommen, die alte chinesische Bewegungskunst kennenzulernen, die langsam und fließend ausgeführt wird.

Tai Chi lernen und üben heißt, seine geistige Klarheit und Konzentrationsfähigkeit zu fördern und das körperliche und geistige Gleichgewicht des Körpers zu trainieren.

Regelmäßiges Praktizieren hilft, um den eigenen Stress aktiv zu bekämpfen, sich auch im Alltag jederzeit zu entspannen oder auch um Fehlhaltungen und Rückenbeschwerden zu verbessern.

Die Teilnehmenden lernen den Anfang der Tai Chi Form als abgeschlossene Übungseinheit und eine kleine Auswahl an Qi Gong Übungen.

Der Workshop mit Lehrer David Spoden findet von 15 bis 18 Uhr im Sayner Schlosspark statt.

Die Teilnehmerzahl ist begrenzt. Die Kursgebühr beträgt 15 Euro.

Nähere Informationen und Anmeldung bei der Volkshochschule Bendorf unter Tel. 02622 703-158, unter www.vhs-bendorf.de oder per Mail an vhs@bendorf.de.