VHS - Struktur und Gelassenheit bei ADHS & Strategien für den (Familien-)Alltag

Ab Donnerstag, 3. September, von 19 bis 20.30 Uhr geht es mit Jasmin Noetel, NLP-Coach und Glückstrainerin, um mehr Struktur und Gelassenheit im Alltag. Ein Kopf, der nie stillsteht, Schwierigkeiten bei der Selbstorganisation oder starke emotionale Impulse können den Alltag vor besondere Herausforderungen stellen – als betroffener Erwachsener ebenso wie als Elternteil eines impulsiven Kindes.

Im Kurs lernen die Teilnehmenden praxisnahe Strategien zur Emotionsregulation, zur effektiven Zeitplanung und zur Stärkung des Fokus kennen. Auch die Hintergründe von Reizverarbeitung und Impulsivität werden beleuchtet, um mehr Verständnis für das eigene Verhalten und das der Kinder zu entwickeln. Der moderierte Erfahrungsaustausch und die Erarbeitung persönlicher Lösungswege sollen dabei helfen, mehr Struktur, Leichtigkeit und Selbstakzeptanz im Berufs- und Privatleben zu gewinnen.

Der Kurs umfasst sechs Termine und findet im vhs-Gebäude statt. Die Teilnahme kostet 45 Euro. Der Kurs dient der Wissensvermittlung und Hilfe zur Selbsthilfe und ersetzt keine medizinische Diagnose oder therapeutische Behandlung.