VHS - Yoga für Menschen mit Gelenkproblemen

Dieser Kurs, der am Freitag, 14. März, 9.30 Uhr beginnt, richtet sich an Menschen jeden Alters, die orthopädische Probleme haben (mit und ohne Yoga-Erfahrung). Die Teilnehmenden nutzen und erlernen Übungen aus dem Yoga, um Gelenke, Muskeln, Sehnen und Bänder zu kräftigen, zu dehnen, um Schmerzen entgegenzuwirken. Das richtige Atmen wird geschult, das zu mehr Entspannung führen kann. Es findet eine fachliche Anleitung in die gesundheitsfördernden Übungen statt.

Die Teilnahme an zwölf Terminen kostet 92,50 Euro.

Buchung über die Homepage www.vhs-bendorf.de oder per E-Mail: vhs@bendorf.de, bei Rückfragen Tel: 02622/703158.