VHS - Beweglich und aktiv bis ins höhere Alter

Auch wenn das Semester erst im März 2025 beginnt, haben wir für Sie vorab folgenden Kurs anzubieten:

Beweglich- und aktiv bis ins höhere Alter, ab Dienstag, 14.01.25,15:45 oder Dienstag, 14.01.25, 17 Uhr, oder Mittwoch, 15.01.25,16:45 Uhr,

In diesem Kurs wird mit Freude von Kopf bis Fuß alles trainiert und gestärkt. Schwerpunkt sind die Muskeln und Gelenke, die man im Stehen und Sitzen trainiert. In Bezug auf „Stürzen“ gibt es Tipps und spezielles Sturzpräventionstraining. Die Sicherheit und die Beweglichkeit der Teilnehmenden werden verbessert. Auf die altersbedingten oder krankheitsbedingten Einschränkungen wird eingegangen, so dass eine Teilnahme am täglichen Leben wieder Spaß macht.

"Fit und stark" ist ein Muss für alle, die sich lange körperlich und geistig fit fühlen wollen.

Die Kursgebühr für 15 Termine beträgt 57,00 €.

Anmeldung über die Homepage www.vhs-bendorf.de oder per E-Mail: vhs@bendorf.de, Internet: www.vhs-bendorf.de, bei Rückfragen Tel: 02622/703158.