Yoga meets Faszientraining

Bendorf. Faszien durchziehen den gesamten Körper und sind maßgeblich an Haltungs- und Bewegungsabläufen beteiligt. Oft entstehen Verspannungen, Fehlhaltungen und damit verbundene Schmerzen durch zu kurze und „eingerostete“ Faszien.

Im VHS-Workshop „Yoga meets Faszientraining“ am Samstag, 25. Februar, 11 Uhr werden die Faszien der Teilnehmenden in Bewegung, Dehnung und Kompression gebracht, damit sie wieder geschmeidig, lang und bewegungsfreudig werden.

Lockernde Übungen, länger gehaltene, sanfte Dehnungen und Massagen mit Faszienbällen lassen die Gruppe entspannen und ein neues Körpergefühl entdecken. Es sind keinerlei Vorkenntnisse nötig.

Die Kursgebühr beträgt 15 Euro. Nähere Informationen und Anmeldungen bei der Volkshochschule Bendorf unter Tel. 02622 703-158, per Mail an vhs@bendorf.de oder unter www.vhs-bendorf.de.