VHS - Autogenes Training – einfach Schritt für Schritt

Bendorf. Viele Menschen wünschen sich, einfach nur schnell und unkompliziert zu entspannen.

Der VHS-Kurs „Autogenes Training - einfach Schritt für Schritt“, der am Dienstag, 5. März, 17 Uhr startet, richtet sich an jede/n, der genau dies lernen möchte.

Im Kurs lernen die Teilnehmenden, bestimmte Formeln als Aufforderung an ihr Unterbewusstsein zu richten.

Dort erreichen sie das unwillkürliche Nervensystem, welches für unser Empfinden von Stress oder Entspannung verantwortlich ist. Mit den Autosuggestionen des Autogenen Trainings können sich ihre Körperfunktionen so verändern, dass sie eine angenehme innere Ruhe spüren, was sich auf die Stresstoleranz auswirkt.

Mit der regelmäßigen Übung können die Kursteilnehmenden die positiven Auswirkungen sowohl im privaten als auch beruflichen Alltag wahrnehmen.

Die Teilnahmegebühr für sieben Termine beträgt 47,46 Euro.

Beratung und Infos Nadine De Bock, Im Stadtpark 2 (Rathaus - Zimmer 214 - 1. Stock), 56170 Bendorf (02622 703 158), Anmeldung bevorzugt per E-Mail oder über die Homepage. E-Mail: vhs@bendorf.de / Internet: www.vhs-bendorf.de.