VHS

Bendorf. Im Alter nimmt die Mobilität einen großen Stellenwert ein, denn sie bedeutet Lebensqualität. Durch vielfältige Bewegungsübungen werden im Kurs „Gesundheit braucht Bewegung“ der VHS Bendorf ab Mittwoch, 8. März, 18 Uhr Gleichgewicht, Kraft und Beweglichkeit verbessert, die auch der Sturzprävention dienen. Diese sind notwendige Voraussetzungen, um den Alltag und die Freizeit weiterhin aktiv gestalten zu können. Es werden in der Bewegung, im Stehen und im Sitzen verschiedene Hilfsmittel wie Therabänder und kleine Bälle eingesetzt. Die Gymnastikübungen werden hierbei individuell angepasst.

Der Kurs findet 15-mal statt, die Gebühr beträgt 57 Euro.

Nähere Informationen und Anmeldungen bei der Volkshochschule Bendorf unter Tel. 02622 703-158, per Mail an vhs@bendorf.de oder unter www.vhs-bendorf.de.