VHS - Yoga für Menschen mit Gelenkproblemen

Der Kurs „Yoga für Menschen mit Gelenkproblemen“ der VHS Bendorft beginnt am Freitag, 14. März, 9.30 Uhr und richtet sich an Menschen jeden Alters, die orthopädische Probleme haben (mit und ohne Yoga-Erfahrung). Die Teilnehmenden nutzen und erlernen Übungen aus dem Yoga, um Gelenke, Muskeln, Sehnen und Bänder zu kräftigen, zu dehnen, um Schmerzen entgegenzuwirken. Das richtige Atmen wird geschult, das zu mehr Entspannung führen kann. Es findet eine fachliche Anleitung in die gesundheitsfördernden Übungen statt.

Das Angebot findet an zwölf Tagen statt, die Kursgebühr beträgt 92,50 Euro.

Anmeldung über die Homepage www.vhs-bendorf.de oder per E-Mail: vhs@bendorf.de, Rückfragen Tel: 02622/703158.