VHS - Rope Flow - geschmeidige Bewegung zum Kennenlernen

Am Samstag, 7. März 2026, bietet die Einführung „Rope Flow – geschmeidige Bewegung zum Kennenlernen“ einen anschaulichen Einstieg in diese moderne Trainingsmethode. In einer kurzen Präsentation lernen die Teilnehmenden die fließenden, kreisenden Bewegungen mit dem Flow-Seil kennen, die Mobilität, Koordination und Körpergefühl fördern und insbesondere die Wirbelsäule sanft mobilisieren. Die Einführung vermittelt verständliche Grundlagen des Rotationstrainings und zeigt, warum Rope Flow sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet ist – ideal, um herauszufinden, ob diese Trainingsform das Richtige ist.

Kursleitung: Pascal Hahn

Ort: vhs-Haus, Kirchplatz 9 b, Bendorf

Dauer: 1 Termin, 14:00–15:00 Uhr

Gebühr: 5,00 € inkl. MwSt.