VHS - AROHA® & KAHA®

Ab Mittwoch, 11. März 2026, verbindet der Kurs „AROHA® & KAHA®“ kraftvolle Bewegung mit bewusster Entspannung. Zu speziell komponierter Musik im ¾-Takt vereint AROHA® ausdrucksstarke Elemente aus Kung Fu und Haka mit ruhigen, fließenden Bewegungen aus dem Tai Chi. Die Einheit fördert Ausdauer, Fettverbrennung und das Herz-Kreislauf-System. Daran schließt sich KAHA® an, das mit langsamen, harmonischen Bewegungsabläufen für Dehnung, Kräftigung und innere Ruhe sorgt. Der Kurs eignet sich für Anfängerinnen, Wiedereinsteigerinnen sowie Teilnehmende aller Altersgruppen und Fitnesslevel.

Kursleitung: Sonja Göldner

Ort: vhs-Haus, Kirchplatz 9 b, Bendorf

Dauer: 12 Termine, mittwochs 19:00–20:30 Uhr

Gebühr: 89,00 € inkl. MwSt.