VHS - Anti-Stress-Training

Bendorf. Stress ist mittlerweile allgegenwärtig, dabei ist er nichts Negatives. Er aktiviert unseren Körper und Geist in einer ungewohnten Situation.

Ohne neue Herausforderungen würden wir auf der Stelle gehen, uns nicht weiterentwickeln.

Im „Anti-Stress-Training“ der Volkshochschule Bendorf kommen die Teilnehmenden ab Dienstag, 7. März, ihrem Stress auf die Spur, erkennen und verstehen ihn. Sie lernen Bewältigungsstrategien, die Stress in Wohlbefinden umwandeln und erleben praktische Erfahrungen mit wissenschaftlich anerkannten Entspannungstechniken, z. B. Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung.

Die Kursgebühr für acht Einheiten beträgt 54,24 Euro.

Weitere Infos und Anmeldung unter Tel.: 02622/703-158; online unter www.vhs-bendorf.de oder per E-Mail: vhs@bendorf.de.