VHS - Bodyfit

Bendorf. Für alle, die etwas für ihre Gesundheit tun, aber kein eintöniges Training absolvieren wollen, bietet der Kurs „Bodyfit“ der VHS Bendorf ab Dienstag, 7. März, ein umfassendes Ganzkörperfitnessprogramm, welches individuelle Bedürfnisse berücksichtigt und Spaß macht.

Das Konzept dieses Kurses beruht auf vielfältigen Bewegungsübungen, die sowohl zur Verbesserung der Ausdauer sowie zur Muskelkräftigung dienen. Dabei werden auf der Matte und in der Fortbewegung verschiedene Hilfsmittel, wie z. B. Therabänder und Kleinhanteln (bis 750 g) ausprobiert und mit Musik kombiniert.

Die Kursgebühr für 17 Einheiten beträgt 76,85 Euro.

Weitere Infos und Anmeldung unter Tel.: 02622/703-158; online unter www.vhs-bendorf.de oder per E-Mail: vhs@bendorf.de.