VHS - Training mit Steelmace/Schwungkeule - zum Kennenlernen

Am Samstag, 8. März, 11.45 Uhr kann man in das Training mit der Stellmace/Schwungkeule hineinschnuppern.

Die Steelmace ist eine lange Stange mit einer schweren Kugel an einem Ende, diese wird zum neuen Trainingspartner und Werkzeug, um Kraft, Stabilität und Beweglichkeit zu trainieren. Die Teilnehmenden entdecken die harmonische Verbindung von Funktionstraining und fließenden/schwingenden Bewegungen, während sie sich durch ein Workout bewegen, das Körper und Geist herausfordert.

Der Schnupperkurs kostet 8 Euro.

Anmeldung über die Homepage www.vhs-bendorf.de oder per E-Mail: vhs@bendorf.de, bei Rückfragen Tel: 02622/703158.