VHS - Hatha Yoga, Mittelstufe mit Vorkenntnissen

Für Interessierte mit Vorkenntnisse startet am Mittwoch, 5. März, 18.45 Uhr der Kurs „Hatha Yoga – Mittelstufe“ bei der VHS Bendorf.

Hatha Yoga wird mit Kraft, Ausdauer und Energie übersetzt und stellt das Üben von Asanas (Körperhaltungen) in den Mittelpunkt, die mal fließend, mal in Form statischen Haltens geübt werden. Atem- und Tiefenentspannungsübungen integrieren neben der Körperarbeit die Aspekte des integralen Yoga, indem Körper, Geist und Seele zu einer Einheit zurückgeführt werden. Dieser Fortgeschrittenen-Kurs verleiht Beweglichkeit und Energie sowie innere Stärke und Balance.

Die Kursgebühr für 14 Termine beträgt 95 Euro.

Buchung über die Homepage www.vhs-bendorf.de oder per E-Mail: vhs@bendorf.de, Rückfragen Tel: 02622/703158.