Rüstig bleiben, Wandern mit Herz und Freude

Am 17.06.2025 hatte der Seniorenbeirat im Rahmen der Veranstaltungsreihe „Gut leben auf dem Maifeld“ zum Gesundheitswandern eingeladen. Thea Backes-Caspary, ausgebildete DWV-Gesundheitswanderin, leitete die Wanderung und hatte ein Auge auf alle Teilnehmenden. Die 22 Aktiven genossen die angenehme Atmosphäre an der frischen Luft bei strahlendem Sonnenschein. Dabei konnten sie nicht nur die Natur erleben, sondern auch gezielte Übungen zur Balance, Kräftigung und Dehnung der Muskulatur trainieren.

Was unterscheidet Wandern und Gesundheitswandern?

Während Wandern vor allem auf die Freizeit und das Naturerlebnis abzielt, ist Gesundheitswandern speziell darauf ausgelegt, die Gesundheit systematisch zu fördern. Es ist strukturiert, weniger intensiv und beinhaltet zusätzliche Übungen, die die gesundheitlichen Vorteile maximieren.

Das Gesundheitswandern ist eine tolle Gelegenheit, gemeinsam aktiv zu sein, die Natur zu genießen und das Wohlbefinden zu fördern. Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer wünschten sich, dass auch in Zukunft weitere Wanderungen angeboten werden.

Am Ende dankte Andrea Kaufmann, Gemeindeschwester plus der Verbandsgemeinde Maifeld, der Gesundheitswanderführerin mit einem kleinen Präsent.

Bereits seit September 2024 bietet Thea Backes-Caspary Gesundheitswanderungen in Mayen und Gering an. Während die Gruppe in Mayen bereits vollständig ausgebucht ist, gibt es in Gering noch die Möglichkeit, an den Wanderungen teilzunehmen.

Die Wanderungen finden jeden zweiten und vierten Donnerstag im Monat um 14:00 Uhr statt. Interessierte können sich bei Thea Backes-Caspary unter den Telefonnummern 01573 5805559 bzw. 02654 8113 melden.