Selbstbehauptung und Selbstverteidigung für Frauen:
Unter dem Motto „Nein heißt Nein!“ nahmen Frauen am „Weltfrauentag“ an einem Kursangebot der Kreisvolkshochschule in Mendig teil.
Kurs am Weltfrauentag
In einem Kurs der Kreisvolkshochschule (KVHS) haben Frauen am „Weltfrauentag“ gelernt, sich zu wehren, mit Ihren Ängsten anders umzugehen, eigene Stärken zu erleben und diese einzusetzen. Unter Anleitung der Dozentin Birgit Schlemper zählten unter anderem das Erkennen und Einschätzen von Gefahrensituationen, der Einsatz von Körpersprache, Gestik, Mimik und Stimme, Übungen und Rollenspiele zur Selbstbehauptung sowie das Erlernen von effektiven Techniken zur Abwehr von Angriffen und der Einsatz von alltäglichen Gegenständen zur Selbstverteidigung zu den Inhalten des Kurses im Dojo des JJC Mendig.