Mitteilungen der KVHS Bereich Rhein-Mosel und Highlights aus Maifeld

Aus organisatorischen Gründen bitten wir um eine rechtzeitige Anmeldung.

Politik-Gesellschaft-Umwelt-Heim

1.05.01.RM Mehr Verbindung im Leben

Dozentin: Kerstin Tschöpe

Ort: Realschule Plus, Obermarktstraße 56, 56330 Kobern-Gondorf

Beginn: 11.05.2026, 18:00 - 19:30 Uhr, 4 Termine, kostenlos

In diesem vierwöchigen Kurs beschäftigen Sie sich damit, Einsamkeit besser zu verstehen, den eigenen Selbstwert zu stärken und neue Wege im Umgang mit Einsamkeit und in Beziehungen zu entwickeln. Die Teilnehmenden erhalten Impulse, praktische Übungen und Raum für Reflexion, um Schritt für Schritt mehr Verbindung zu sich selbst und zu anderen aufzubauen.

3.01.09.RM Sommerwaldbaden

Dozentin: Monika Schmitz

Ort: Treffpunkt Parkplatz L52 zwischen Wolken und Achterspannerhof

Termin: 22.06.2026, 18:00 - 20:30 Uhr, Gebühr: 24,00 €

In achtsamem Tempo gehen Sie durch den Wald, nehmen Geräusche, Düfte und Farben bewusst wahr und lassen den Alltag Schritt für Schritt hinter Ihnen. Kleine Übungen und stille Momente helfen Ihnen, zur Ruhe zu kommen, neue Kraft zu schöpfen und die natürliche Abkühlung unter dem Blätterdach zu genießen.

Ein Sommer-Waldbad für Erholung, Klarheit und tiefe Entspannung – passend zum längsten Tag des Jahres.

Gesundheit und Ernährung

3.01.12.RM Yoga trifft Pilates

Dozentin: Sandra Schneider

Ort: Sonnenringhalle, Bahnhofstraße, 56332 Löf

Beginn: 07.05.2026, 18:30 - 19:30 Uhr, 4 Termine, Gebühr: 20,00 Euro

Dieser Kurs ist eine Kombination aus Yoga und Pilates. Ziel dieses Kurses ist es, den Körper beweglich zu machen und eine tiefe Entspannung zu erreichen.

Bitte warme Socken, eine Matte und etwas zum Trinken mitbringen.

3.01.14.RM Vinyasa Yoga für Einsteiger

Dozentin: Eva-Maria Haas

Ort: Gymnastikhalle Burgen, Schulstraße 48, 56332 Burgen

Beginn: 07.05.2026, 17:30 - 18:45 Uhr, 4 Termine, Gebühr: 19,25 Euro

In diesem Kurs lernen Sie grundlegende Yoga-Haltungen (Asanas) und erfahren, wie Sie diese sicher und bewusst in Bewegungsabläufe integrieren. Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf der Atemführung als Werkzeug zur Stressbewältigung und Körperwahrnehmung.

3.00.01.RM Yoga & Wein – Achtsam genießen

Dozentin: Eva-Maria Haas

Ort: Vinothek im Winninger Spital, Weinhof 2, 56333 Winningen

Termin: 30.05.2026, 12:45 - 15:30 Uhr,, Gebühr: 32 Euro (incl. Weinverkostung)

In diesem besonderen Event verbinden wir eine geführte Yoga-Einheit mit einer kleinen Weinverkostung – und entdecken, was der Körper anders wahrnimmt, wenn wir bewusst damit umgehen. keine Vorkenntnisse erforderlich, Mindestalter 18 J.Bitte mitbringen bequeme: Kleidung, Yogamatte (begrenzte Leihmatten vorhanden). Es gibt vor Ort keinen Umkleide.

Beruf und EDV

5.01.03.RM Content-Creation auf Knopfdruck

Dozent: Fred Nothdurft

Ort: Realschule Plus, 56330 Kobern-Gondorf, Obermarktstr. 56

Termin: 07.05.2026, 18:00 -  20:15, kostenlos

In diesem interaktiven Kurs lernen Sie, wie Sie mit KI blitzschnell Inhalte generieren, optimieren und für verschiedene Plattformen anpassen – inklusive cleverer Persona-Strategie. Dieser Kurs ist dank der Förderung des MASTD für Sie kostenlos.

5.01.04.RM Mit KI Ziele setzen - und wirklich erreichen!

Dozent: Fred Nothdurft

Ort: Realschule Plus, 56330 Kobern-Gondorf, Obermarktstr. 56

Termin: 24.06.2026, 18:00 - 20:15, kostenlos

In diesem Workshop erfahren Sie, wie KI Sie dabei unterstützt, Ihre Vorsätze erfolgreich in die Tat umzuwandeln. Gemeinsam erarbeiten Sie klare SMART-Ziele, entwickeln mit ChatGPT realistische Umsetzungspläne und finden Strategien gegen Aufschieberitis. Dieser Kurs ist dank der Förderung des MASTD für Sie kostenlos.

Online Kurse

1.03.01.ON Gold & Co. - Was Anleger:innen über Edelmetalle wissen sollten

Dozent: Vincent Rost

Ort: Online

Termin: 03.06.2026, 18:00 - 20:15 Uhr, Gebühr: 16,50 Euro

In diesem Kurs erhalten Sie einen Überblick über die verschiedenen Möglichkeiten, in Gold, Silber und andere Edelmetalle zu investieren. Thematisiert werden unter anderem Unterschiede bei Münzen und Barren, steuerliche Aspekte beim Kauf und Verkauf sowie die Einordnung von Edelmetallen im Vergleich zu anderen Anlageformen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

vro vhs regional online

Kooperationskurse mit den Volkshochschulen im nördlichen rlp

Ort: Online

1.04.01.KOOP Kühler Wohnen – Was tun gegen die Hitze?

Termin: 09.06.2026, 18:00 - 19:30 Uhr, Gebühr: kostenlos

1.05.01.KOOP Die vielen Gesichter der Einsamkeit

Termin: 25.06.2026, 18:00 - 19:30 Uhr, Gebühr: kostenlos

Machen Sie sich jetzt fit für den Sommer, ob mit Bewegung, Begegnung oder Wissen. Wir suchen weiterhin neue Dozent*innen und fangen jetzt an das Programm für Herbst 2026 zu planen, melden Sie sich also gerne mit Ihren Angeboten!

Anmeldung:

Unter dem QR-Code finden Sie alle Kurse.

Für weitere Infos und Anmeldungen steht Ihnen die KVHS-Geschäftsstelle gerne zur Verfügung:

Kreisverwaltung Mayen-Koblenz, Mainzer Str. 60A, 56068 Koblenz

Tel. 0261 / 108720, Email: kvhs@kvmyk.de

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