VHS
Beruf und EDV
Der Sichere Umgang mit dem Smartphone für Anfänger (Android)
Smartphones mit dem Betriebssystem Android erfreuen sich großer Beliebtheit, dabei ist es mittlerweile viel mehr als nur ein Telefon. Das Smartphone ist Telefon, Musikplayer, Terminkalender, Kamera, und Navigationsgerät in einem. Zudem können Sie das Internet unabhängig vom Standort für Wetterdaten, Reiseinformationen, aktuelle Nachrichten sowie für Routenplanung und E-Mail-Kommunikation nutzen.
Das Seminar bietet eine Einführung in die Möglichkeiten der Nutzung von Android-Smartphones und deren Zubehör. Grundkenntnisse am PC (vlg. Erste Schritte am PC) sind von Vorteil aber nicht Voraussetzung.
Themen: Einstellungen, die individuelle Anpassung der Oberflächen, Internetnutzung, Apps, Updates, Datenspeicherung, Sicherheit, Fotos, richtiger Umgang mit dem Akku.
Bitte bringen Sie Ihr Android Smartphone mit aufgeladenem Akku mit.
Kursnummer: 50.3.K1.RM
Kursdauer: 4 Abende
Kurstermine: Dienstag, 07.03.2023, jeweils von 17.30 Uhr bis 19.45 Uhr
Ort: Realschule Plus Kobern-Gondorf (Neubau)
Dozent: Sascha Konieczny
Gebühr: 45,00 Euro
Gesellschaft
Street Dance für Teens ab 10 Jahren
Getanzt wird zu aktueller Musik aus den Charts
Street Jazz Dance besteht aus Tanzelementen des Hip Hop, Contemporary und dem klassischen Jazzdance als Basis
Nach einem Warm up, Kräftigungsübungen und Technikübungen arbeiten wir an einer Choreographie
die Stunde endet mit einem Stretchingteil
Kursnummer: 25.9.K1.RM
Termin: jeden Montag von 17.15 Uhr bis 18.00 Uhr
Ort: Schlossberghalle, 56330 Kobern-Gondorf
Kursleiter: Frau Karola Kratz, ausgebildete Ballettlehrerin
Gebühr: 27,00 € pro Kind monatlich
Ballett ab 4 Jahren
Kursnummer: 25.1.K1.RM
Termin: Montag, ab 15.45 Uhr
Ort: Schlossberghalle, 56330 Kobern-Gondorf
Kursleiter: Frau Karola Kratz, ausgebildete Ballettlehrerin
Gebühr: 27,00 € pro Kind monatlich
Geübte Tänzerinnen bitte zu ihrer bekannten Ballettstunde kommen.
Die 4. Gruppe entfällt. Diese Kinder möchten bitte in der 3. Stunde teilnehmen.
1. Gruppe von 15.45-16.30 Uhr (ca. 4-6 Jahre)
2. Gruppe von 16.30-17.15 Uhr (ca. 7-9 Jahre)
Neuanmeldungen bitte an die Altersangabe richten.
Gesundheit
Wirbelsäulengymnastik in Lehmen
In diesem Kurs geht es um Körperwahrnehmung, Verbesserung der Körperhaltung und des Wohlbefindens. Bereits alltägliche Dinge belasten den Rücken und rufen Beschwerden hervor. Der Kurs zielt darauf ab, den Rücken zu stärken, die Muskulatur zu kräftigen und den Körper beweglich und fit zu halten, um die Herausforderungen des Alltags problemlos zu bestehen.
Darüber hinaus steht der Spaß an der Bewegung und das Zusammentreffen mit Gleichgesinnten an erster Stelle.
Mit einer gezielten Übungsauswahl wird die Beweglichkeit gefördert und der aktive Haltungsapparat gekräftigt. Die Elastizität der Muskulatur wird verbessert, Bänder, Sehnen, Gelenke und Bandscheiben werden entlastet.
Gymnastikmatten sowie ein Handtuch sind vom Teilnehmer*in mitzubringen.
Wer jetzt Lust auf aktive Bewegung und Spaß in der Gruppe bekommen hat, der kommt in meinen Kurs.
Kursnummer: 32.3.L1.RM
Wo: Turnhalle Lehmen
Wann: Dienstag, 07.03.2023-16.05.2023, 18.00 Uhr bis 19.00 Uhr, 10 Termine
Kursleiterin: Barbara Rauen
Gebühr: 45,00 Euro
Pilates - Bauch, Beine & Po
Ziel der sanften Ganzkörperübungen ist es, die Funktionen der Wirbelsäule als tragendes System zu stärken- für eine aufrechte Körperhaltung und ein gesundes Körpergefühl.
Beim Pilates wird Wert auf eine tiefe und bewusste Atmung gelegt. Durch die Ergänzung mit Elementen aus dem Bauch Beine Po Training wird die Stunde zu einem gezielten Figurtraining. Aktuelle Musik fördert den Spaß an der Bewegung. Der Kurs läuft ganzjährig, ein Einstieg ist jederzeit möglich.
Kursnummer: 32.1.W1.RM
Wo: Sporthalle Waldesch
Wann: Donnerstag, 05.01- 09.02.23, 20.15 Uhr bis 21.15 Uhr, 6 Abende
Kursleiterin: Simone Weckbecker Yogalehrerin
Gebühr: 27,00 Euro
Qigong und asiatische Wirbelsäulengymnastik in Kobern-Gondorf
Kursnummer: 31.1.K1.RM
Kursdauer: 10 Abende, Dienstags
Kurstermine: 31.01., 14.02., 28.02., 14.03., 28.03., 25.04., 16.05., 30.05., 20.06., 04.07.2023, von 19.00 bis 20.30 Uhr
Ort: Musikraum, Realschule Plus Kobern-Gondorf
Dozent: Eduard Reitz, Healing Instructor in Tao Yoga & Qigong
Gebühr: 60,00 Euro
Qigong und asiatische Wirbelsäulengymnastik in Waldesch
Kursnummer: 31.1.WA1.RM
Kursdauer: 6 Abende, Donnerstags
Kurstermine: 23.02., 23.03., 20.04., 25.05., 15.06., 20.07.23, von 19.00 bis 20.30 Uhr
Ort: Waldesch, Bürgerhaus
Dozent: Eduard Reitz, Healing Instructor in Tao Yoga & Qigong
Gebühr: 36,00 Euro
Sprachen
Englisch für Refresher (Fortgeschrittene), Level B1/ B2
90 Minuten lang können wir gut unsere faszinierende Sprache für das Reisen oder den Beruf benutzen.
Wir beginnen mit Smalltalk und einem Vokabelthemenfeld (Arbeitsblatt).
Anschließend folgt das Lesen in einer Lektüre, die in jedem Kurs wechselt, die wir gemeinsam aussuchen und einem Zeitungsartikel, den wir diskutieren.
Nach Ende Lerneinheiten schauen wir uns zum Abschluss einen Film in englischer Sprache an oder gehen zum Essen.
Kommen Sie gerne zum Schnuppern.
Kursnummer: 46.1.W1.RM
Beginn/Dauer: 10 Abende á 90 Minuten von 19.30-21 Uhr, jeweils montags., Beginn am 9. Januar 2023 bis voraussichtlich Ostern
Gebühr: 60,00 Euro
Ort: GS Astrid Lindgren, Winningen, 1.OG, Lesezimmer
Dozent: Peter Schmitz, Englischlehrer und Fremdsprachenkorrespondent/ Sprachenprüfer (telc)
Änderungen vorbehalten!
Sie können uns gerne unter der Telefonnummer 02607/49264 (Mo.-Fr. 08.00-13.00 Uhr) erreichen oder per Email: vhs-rhein-mosel@kvmyk.de/Homepage: www.kvhs-myk.de