Mitteilungen der KVHS Bereich Rhein-Mosel und Highlights aus Maifeld

Aus organisatorischen Gründen bitten wir um eine rechtzeitige Anmeldung.

Politik-Gesellschaft-Umwelt-Heim

1.05.01.RM Mehr Verbindung im Leben - Einsamkeit verstehen - Beziehungen stärken

Kursleitung: Kerstin Tschöpe

Ort: Realschule Plus RM (Klassenraum), Obermarkstraße 56, 56330 Kobern-Gondorf

Beginn:09.11.2026, Montag 18:00 - 19:30 (4x), kostenlos

In diesem vierwöchigen Kurs beschäftigen Sie sich damit, Einsamkeit besser zu verstehen, den eigenen Selbstwert zu stärken und neue Wege im Umgang mit Einsamkeit und in Beziehungen zu entwickeln. Die Teilnehmenden erhalten Impulse, praktische Übungen und Raum für Reflexion, um Schritt für Schritt mehr Verbindung zu sich selbst und zu anderen aufzubauen. Kostenlos dank Förderung aus Landesmitteln!

Gesundheit und Ernährung

3.01.17.RM Yoga • Sanft & Achtsam - online Teilnahme möglich

Kursleitung: Eva-Maria Haas

Ort: Bürgersaal Burgen (Bürgersaal), Schulstraße 48, 56332 Burgen

Beginn:01.10.2026, Donnerstag 17:45 - 19:00 (5x), 24,00€

Dieser Kurs richtet sich an alle, die Yoga in einem ruhigen, achtsamen Tempo praktizieren möchten – ganz ohne Leistungsdruck. Bei diesem Kurs handelt es sich um einen Hybridkurs, das heißt, Sie können ganz normal vor Ort teilnehmen, oder auch via Zoom von zuhause.

3.01.18.RM Yoga • Kraft & Dynamik - online Teilnahme möglich

Kursleitung: Eva-Maria Haas

Ort: Bürgersaal Burgen (Bürgersaal), Schulstraße 48, 56332 Burgen

Beginn:01.10.2026, Donnerstag 19:15 - 20:30 (5x), 24,00€

Dieser Kurs verbindet Yoga mit einem höheren körperlichen Anspruch. Im Fokus stehen Kraftaufbau, Stabilität und ein dynamischerer Bewegungsfluss im Vinyasa-Stil.Bei diesem Kurs handelt es sich um einen Hybridkurs, das heißt, Sie können ganz normal vor Ort teilnehmen, oder auch via Zoom von zuhause.

3.02.05.RM Aerobic für Fortgeschrittene

Kursleitung: Sabine Mauer

Ort: Bürgerhaus Kattenes (Dorfgemeinschaftshalle), Moselufer, 56332 Löf-Kattenes

Beginn:15.09.2026, Dienstag 19:35 - 20:35 (10x), 45,00€

Jeder der gerne Ausdauer, Kräftigung und Koordination trainieren möchte ist hier genau richtig, da hier alle drei Komponenten kombiniert werden. Aus den euch bekannten Aerobic Schritten wird Stunde für Stunde eine neue Choreografie erarbeitet. Der Kurs ist für Teilnehmer geeignet, die bereits Erfahrungen im Aerobic Training gesammelt haben.

Beruf und EDV

5.01.06.RM Krisenkommunikation neu gedacht - Mit der KI souverän reagieren

Kursleitung: Michael Fred Nothdurft

Ort: Realschule Plus RM (Computerraum (Neubau)), Obermarkstraße 56, 56330 Kobern-Gondorf

Termin:22.10.2026, Donnerstag 18:00 - 20:15 (1x), 0,00€

In diesem Kurs erfahren Sie, wie Sie ChatGPT und andere kostenlose Tools nutzen, um blitzschnell erste Reaktionen zu formulieren, empathische Kommunikation aufzubauen und Ihre Außenwirkung zu schützen.

Dieser Kurs wird durch das Diginetz bzw. MASTD gefördert.

5.01.07.RM Umgang mit fremden Sprachen mit der KI lernen - Einfach erklärt und praktisch angewendet

Kursleitung: Michael Fred Nothdurft

Ort: Realschule Plus RM (Computerraum (Neubau)), Obermarkstraße 56, 56330 Kobern-Gondorf

Beginn:11.11.2026, Mittwoch 18:00 - 20:15 (2x), kostenlos

In diesem praxisnahen Kurs lernen Sie, wie Sie KI-Tools sinnvoll als Sprachassistenz einsetzen und worauf Sie bei Übersetzungen achten sollten.

Dieser Kurs wird durch das Diginetz bzw. MASTD gefördert.

5.01.08.RM Der digitale Flohmarkt: Kleinanzeigen sicher nutzen - Einfach kaufen und verkaufen – mit Schutz vor Betrug

Kursleitung: Christopher Stendebach

Ort: Realschule Plus RM (Computerraum (Neubau)), Obermarkstraße 56, 56330 Kobern-Gondorf

Termin:04.11.2026, Mittwoch 18:00 - 20:15 (1x), kostenlos

5.01.09.RM Fakeshops? Nicht mit mir! - Vertrauensvoll für Weihnachten shoppen trotz neuer KI-Betrugsmaschen

Kursleitung: Christopher Stendebach

Ort: Realschule Plus RM (Klassenraum (Neubau)), Obermarkstraße 56, 56330 Kobern-Gondorf

Termin:18.11.2026, Mittwoch 18:00 - 20:15 (1x), kostenlos

Dieser Kurs wird im Rahmen des DigiNetz-Programms vom Ministerium für Arbeit, Soziales, Transformation und Digitalisierung gefördert und ist deshalb für Sie kostenlos.

5.03.01.RM Digitale Balance: Digitale Gewohnheiten bewusst gestalten -

Kursleitung: Eva-Maria Haas

Ort: Realschule Plus RM (Klassenraum), Obermarkstraße 56, 56330 Kobern-Gondorf

Beginn:14.09.2026, Montag 18:30 - 20:00 (3x), kostenlos

In diesem Kurs erfahren Sie verständlich und ohne Technikwissen, wie Apps und soziale Medien Ihre Aufmerksamkeit gezielt lenken – und was Sie konkret dagegen tun können. Dieser Kurs wird durch das Diginetz bzw. MASTD gefördert.

Online Kurse

4.22.01.ON Schnupperkurs Spanisch - online

Kursleitung: Corinna Zipper

Ort: vhs.cloud (Online) (Zoom)

Beginn:03.11.2026, Dienstag 19:30 - 20:30 (4x), 19,85€

Sie haben Lust, die spanische Sprache und Kultur zu entdecken? Erwerben Sie erste Spanischkenntnisse, um sich im Alltag verständigen zu können.

Notwendig für die Online-Kursteilnahme: Laptop/PC/Tablet mit Kamera und Mikrofon sowie eine stabile Internetverbindung.

Hinweis: Achtung der Beginn hat sich geändert!

1.11.01.ON Deeskalation im digitalen Alltag - professionell kommunizieren per Mail, Chat und Social Media

Dozent: Thomas Titze

Ort: Online

Termin: 12.11.2026, 18:00 Uhr – 19:30 Uhr, Gebühr: Kostenlos

In diesem Vortrag erfahren Sie, warum es online häufiger zu Missverständnissen kommt und wie Sie auch in schwierigen Situationen ruhig, klar und wertschätzend reagieren können. Sie lernen typische Eskalationsmuster kennen und erhalten konkrete Strategien sowie Formulierungshilfen für die eigene souveräne digitale Kommunikation – beruflich wie privat.

Dieser Kurs ist dank der Förderung durch das DigiNetz für Sie kostenlos.

3.05.01.ON Protein Power - Mehr Stärke für den Körper

Kursleitung: Annkartin Seidler

Ort: Online (Online)

Termin:05.11.2026, Donnerstag 17:00 - 19:00 (1x), 25,00€

In diesem Workshop lernen Sie wie viel Eiweiß Ihr Körper wirklich braucht, welche pflanzlichen und tierischen Proteinquellen es gibt, einfache Tipps, um Proteine alltagstauglich einzubauen und leckere Kombinationen für mehr Energie im Alltag.

7.03.04.MA MiA online Kurs Finanzielle Grundbildung – Sicher im Umgang mit Geld in Deutschland

Kursleitung: Mey Vasquez

Ort: Online

Beginn:21.09.2026, Montag 10:00 - 12:00 (22x), kostenlos

In diesem Kurs wird über Geld, Arbeit und Finanzen im Alltag gesprochen und darüber, was Frauen wissen sollten, um sich in Deutschland finanziell besser orientieren und selbstständiger handeln zu können.

Dieser Kurs ist für Frauen mit Migrationshintergrund, die gerne in Alltagssituationen besser Deutsch können möchten und ist für diese Danke Förderung durch das BAMF kostenlos.

Highlight Maifeld

3.05.01.MA Barista Basics

Kursleitung: Fabian Ernst

Ort: Moselstraße 5,Seminarraum, 56294 Münstermaifeld

Termin: 12.12.2026, 10:00 – 13:00 Uhr, 95,00€

Entdecken Sie die Grundlagen der Espressozubereitung mit der Siebträgermaschine – von der Wahl des Kaffees über das richtige Einstellen von Mühle und Maschine bis zur Pflege. Im Praxisteil lernen Sie außerdem, Espresso, Cappuccino & Co. professionell zuzubereiten und Milch richtig aufzuschäumen.

Anmeldung:

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Kreisverwaltung Mayen-Koblenz, Mainzer Str. 60A, 56068 Koblenz

Tel. 0261 / 108720, Email: kvhs@kvmyk.de

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