Mitteilungen der KVHS

Bereich Rhein-Mosel und Highlights aus Maifeld

Aus organisatorischen Gründen bitten wir um eine rechtzeitige Anmeldung.

Politik-Gesellschaft-Umwelt-Heim

1.05.01.RM Mehr Verbindung im Leben - Einsamkeit verstehen - Beziehungen stärken

Kursleitung: Kerstin Tschöpe

Ort: Realschule Plus RM (Klassenraum), Obermarkstraße 56, 56330 Kobern-Gondorf

Beginn:09.11.2026, Montag 18:00 - 19:30 (4x), kostenlos

In diesem vierwöchigen Kurs beschäftigen Sie sich damit, Einsamkeit besser zu verstehen, den eigenen Selbstwert zu stärken und neue Wege im Umgang mit Einsamkeit und in Beziehungen zu entwickeln. Die Teilnehmenden erhalten Impulse, praktische Übungen und Raum für Reflexion, um Schritt für Schritt mehr Verbindung zu sich selbst und zu anderen aufzubauen. Kostenlos dank Förderung aus Landesmitteln!

Kultur-Gestalten-Musik-Tanz

2.05.02.RM Discofox - Anfängerkurs

Kursleitung: Bernd Müller

Ort: Bürgerhaus Kattenes (Dorfgemeinschaftshalle), Moselufer, 56332 Löf-Kattenes

Beginn:29.10.2026, Donnerstag 20:00 - 21:30 (5x), 37,50€

Hier lernen Sie die Grundschritte des Discofox, den man auf sehr viele Musiktitel tanzen kann. Idealerweise melden Sie sich direkt mit Ihrer Tanzpartnerin oder Ihrem Tanzpartner* an. Sollten Sie gerade niemandem zur Hand haben sprechen Sie uns gerne an und wir schauen, ob sich unter den Interssierten* neue Paare finden.

2.07.06.RM Acrylmal-Workshop "Kreativ im Advent" - Mit gemütlichem Ausklang in der Vinothek

Kursleitung: Jean-Luc Ollivier

Ort: Vinothek im Winninger Spital (Vinothek), Weinhof 2, 56333 Winningen

Termin:05.12.2026, Samstag 11:00 - 18:00 (1x), 55,00€

Sie möchten in der Adventszeit kreativ werden, Ihr eigenes Kunstwerk gestalten und dabei einen genussvollen Tag in geselliger Runde verbringen? Leinwand, Farben und Zubehör werden gestellt, für ein Buffet ist gesorgt – eigene Ideen und Motive dürfen gerne mitgebracht werden.

2.07.07.RM Freies Malen mit Acrylfarben - Malen im Winter

Kursleitung: Jean-Luc Ollivier

Ort: Realschule Plus RM (Klassenraum), Obermarkstraße 56, 56330 Kobern-Gondorf

Beginn:10.11.2026, Dienstag 18:00 - 20:00 (6x), 42,40€

Sie wollten schon immer kreativ tätig sein oder haben das Malen bereits für sich entdeckt? Jetzt ist die Zeit sich zu entfalten. Neueinsteiger ohne Vorkenntnisse sind genauso in diesem Kurs willkommen wie erfahrene Hobbymaler.

Bitte eine Leinwand in der gewünschten Größe, Acrylfarben (Primärfarben + S/W sind ausreichend), ein weicher Bleistift zum Skizzieren sowie alle weiteren benötigten Utensilien mitbringen.

Gesundheit und Ernährung

3.01.22.RM Achtsames Yoga am Morgen - Kräftigung und Dehnung

Kursleitung: Simone Weckbecker

Ort: Schlossberghalle (Yogaraum im Dachgeschoss), Lennigstraße 12-14, 56330 Kobern-Gondorf

Beginn:23.10.2026, Freitag 10:20 - 11:35 (9x), 63,00€

In diesem Kurs lernen Sie wie Sie Atmung und Bewegung in Einklang bringen können. Dieser Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.

Sie brauchen: Bequeme Kleidung, Socken, Decke, Yoga-Matte, Getränk (Tee) und wenn vorhanden Block und Gurt.

3.01.23.RM Erschöpfung, die von Erholung nicht weggeht - Welche Muster dahinterliegen können und wie sich ein anderer Zustand anfühlt. Mit einer geführten Selbsthypnose.

Kursleitung: Daniela Zeibig

Ort: Schlossberghalle (Yogaraum im Dachgeschoss), Lennigstraße 12-14, 56330 Kobern-Gondorf

Termin:24.11.2026, Dienstag 19:30 - 21:15 (1x), 11,25€

Bitte mitbringen: worauf Sie bequem liegen können, eine Matte oder eine Decke, gern auch ein Kissen.

3.01.24.RM Yoga im Advent - Zeit für dich

Kursleitung: Simone Weckbecker

Ort: Abteihof St. Marien (Veranstaltungsraum), Kichstr. 1, 56330 Kobern-Gondorf

Termin:02.12.2026, Mittwoch 19:00 - 21:00 (1x), 23,00€

Lass den vorweihnachtlichen Trubel für einen Moment hinter dir und gönn dir eine wohltuende Auszeit. Dich erwartet eine entspannte Yogaeinheit mit sanften Bewegungen, bewusster Atmung und ganz viel Adventsstimmung. Im Anschluss lassen wir den Abend gemütlich ausklingen: Bei Plätzchen und einem warmen Glühwein darf geplaudert, gelacht und genossen werden. Ein Abend zum Ankommen, Durchatmen und Genießen – ganz ohne Weihnachtsstress.

Beruf und EDV

5.01.06.RM Krisenkommunikation neu gedacht - Mit der KI souverän reagieren

Kursleitung: Michael Fred Nothdurft

Ort: Realschule Plus RM (Computerraum (Neubau)), Obermarkstraße 56, 56330 Kobern-Gondorf

Termin:22.10.2026, Donnerstag 18:00 - 20:15 (1x), 0,00€

In diesem Kurs erfahren Sie, wie Sie ChatGPT und andere kostenlose Tools nutzen, um blitzschnell erste Reaktionen zu formulieren, empathische Kommunikation aufzubauen und Ihre Außenwirkung zu schützen.

Dieser Kurs wird durch das Diginetz bzw. MASTD gefördert.

5.01.08.RM Der digitale Flohmarkt: Kleinanzeigen sicher nutzen - Einfach kaufen und verkaufen – mit Schutz vor Betrug

Kursleitung: Christopher Stendebach

Ort: Realschule Plus RM (Computerraum (Neubau)), Obermarkstraße 56, 56330 Kobern-Gondorf

Termin:04.11.2026, Mittwoch 18:00 - 20:15 (1x), kostenlos

Die Kleinanzeigen-App bietet eine einfache Möglichkeit, gebrauchte Dinge zu kaufen und zu verkaufen. Der Kurs richtet sich an alle, die Kleinanzeigen künftig sicherer, gezielter und selbstständiger nutzen möchten.

Dank Förderung durch das DigiNetz für Sie kostenlos

5.01.07.RM Umgang mit fremden Sprachen mit der KI lernen - Einfach erklärt und praktisch angewendet

Kursleitung: Michael Fred Nothdurft

Ort: Realschule Plus RM (Computerraum (Neubau)), Obermarkstraße 56, 56330 Kobern-Gondorf

Beginn:11.11.2026, Mittwoch 18:00 - 20:15 (2x), kostenlos

In diesem praxisnahen Kurs lernen Sie, wie Sie KI-Tools sinnvoll als Sprachassistenz einsetzen und worauf Sie bei Übersetzungen achten sollten.

Dieser Kurs wird durch das Diginetz bzw. MASTD gefördert.

5.01.09.RM Fakeshops? Nicht mit mir! - Vertrauensvoll für Weihnachten shoppen trotz neuer KI-Betrugsmaschen

Kursleitung: Christopher Stendebach

Ort: Realschule Plus RM (Klassenraum (Neubau)), Obermarkstraße 56, 56330 Kobern-Gondorf

Termin:18.11.2026, Mittwoch 18:00 - 20:15 (1x), kostenlos

Nutzen Sie die Gelegenheit, Ihre Online-Käufe mit mehr Sicherheit zu tätigen, Fakeshops zu erkennen und sich auch vor den neuen Betrugsmaschen durch künstliche Intelligenz zu schützen! Kostenlos dank DigiNetz Förderung!

Online Kurse

4.22.01.ON Schnupperkurs Spanisch - online

Kursleitung: Corinna Zipper

Ort: vhs.cloud (Online) (Zoom)

Beginn:03.11.2026, Dienstag 19:30 - 20:30 (4x), 19,85€

Sie haben Lust, die spanische Sprache und Kultur zu entdecken? Erwerben Sie erste Spanischkenntnisse, um sich im Alltag verständigen zu können.

Notwendig für die Online-Kursteilnahme: Laptop/PC/Tablet mit Kamera und Mikrofon sowie eine stabile Internetverbindung.

Hinweis: Achtung der Beginn hat sich geändert!

3.05.01.ON Protein Power - Mehr Stärke für den Körper

Kursleitung: Annkartin Seidler

Ort: Online (Online)

Termin:05.11.2026, Donnerstag 17:00 - 19:00 (1x), 25,00€

In diesem Workshop lernen Sie wie viel Eiweiß Ihr Körper wirklich braucht, welche pflanzlichen und tierischen Proteinquellen es gibt, einfache Tipps, um Proteine alltagstauglich einzubauen und leckere Kombinationen für mehr Energie im Alltag.

1.11.01.ON Deeskalation im digitalen Alltag - professionell kommunizieren per Mail, Chat und Social Media

Dozent: Thomas Titze

Ort: Online

Termin: 12.11.2026, 18:00 Uhr – 19:30 Uhr, Gebühr: Kostenlos

In diesem Vortrag erfahren Sie, warum es online häufiger zu Missverständnissen kommt und wie Sie auch in schwierigen Situationen ruhig, klar und wertschätzend reagieren können. Sie lernen typische Eskalationsmuster kennen und erhalten konkrete Strategien sowie Formulierungshilfen für die eigene souveräne digitale Kommunikation – beruflich wie privat.

Dieser Kurs ist dank der Förderung durch das DigiNetz für Sie kostenlos.

Highlight Maifeld

3.05.02.MA Milchseminar mit Latte Art

Kursleitung: Fabian Ernst

Ort: Moselstraße 5 Münstermaifeld-Mörz (Seminarraum), Moselstraße 5, 56294 Münstermaifeld

Termin:12.12.2026, Samstag 14:00 - 17:00 (1x), 95,00€

Ob Herz, Tulpe oder Schwan – all diese tollen Bilder haben eines gemeinsam:

Der perfekte Milchschaum! Auf dem Weg dorthin, hilft nur praktisches Üben unter professioneller Anleitung.

Anmeldung:

Unter dem QR-Code finden Sie alle Kurse. Für weitere Infos und Anmeldungen steht Ihnen die KVHS-Geschäftsstelle gerne zur Verfügung:

Kreisverwaltung Mayen-Koblenz, Mainzer Str. 60A, 56068 Koblenz

Tel. 0261 / 108720, Email: kvhs@kvmyk.de

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