VHS
Gesellschaft
Hochzeitstanzkurs
nicht nur für frisch Verliebte. Hier lernen Sie die Grundschritte des Discofox, den man auf sehr viele Musiktitel tanzen kann. Aber nur Grundschritte werden auf Dauer keinen Spaß machen, deswegen werden vielfältige Dreh- und Wickelfiguren gezeigt und auch erlernt. Erst dann macht das Tanzen richtig Spaß und auf den kommt es an. Aber zu einem Hochzeitskurs gehört natürlich auch der Wiener Walzer. In die Tänze Rumba, Cha-Cha und Tango u.a. werden wir auch reinschnuppern.
Der Spass steht dabei immer im Vordergrund.
Kursnummer: 29.3.K1.RM
Wo: Bürgerhaus Kattenes, Moselufer
Wann: Freitag, 10.03. - 19.05.2023, 10 Abende, 20.00 Uhr bis 21.30 Uhr
Kursleiter: Bernd Müller, Tanzlehrer
Gebühr: 60,00 Euro p. Person
Street Dance für Teens ab 10 Jahren
Getanzt wird zu aktueller Musik aus den Charts
Street Jazz Dance besteht aus Tanzelementen des Hip Hop, Contemporary und dem klassischen Jazzdance als Basis.
Nach einem Warm up, Kräftigungsübungen und Technikübungen arbeiten wir an einer Choreographie. Die Stunde endet mit einem Stretchingteil.
Kursnummer: 25.9.K1.RM
Termin: jeden Montag von 17.15 Uhr bis 18.00 Uhr
Ort: Schlossberghalle, 56330 Kobern-Gondorf
Kursleiter: Frau Karola Kratz, ausgebildete Ballettlehrerin
Gebühr: 27,00 € pro Kind monatlich
Ballett ab 4 Jahren
Kursnummer: 25.1.K1.RM
Termin: Montag, ab 15.45 Uhr
Ort: Schlossberghalle, 56330 Kobern-Gondorf
Kursleiter: Frau Karola Kratz, ausgebildete Ballettlehrerin
Gebühr: 27,00 € pro Kind monatlich
Geübte Tänzerinnen bitte zu ihrer bekannten Ballettstunde kommen.
Die 4. Gruppe entfällt. Diese Kinder möchten bitte in der 3. Stunde teilnehmen.
1. Gruppe von 15.45-16.30 Uhr (ca. 4-6 Jahre)
2. Gruppe von 16.30-17.15 Uhr (ca. 7-9 Jahre)
Neuanmeldungen bitte an die Altersangabe richten.
Beruf und EDV
Der Sichere Umgang mit dem Smartphone für Anfänger (Android)
Smartphones mit dem Betriebssystem Android erfreuen sich großer Beliebtheit, dabei ist es mittlerweile viel mehr als nur ein Telefon. Das Smartphone ist Telefon, Musikplayer, Terminkalender, Kamera, und Navigationsgerät in einem. Zudem können Sie das Internet unabhängig vom Standort für Wetterdaten, Reiseinformationen, aktuelle Nachrichten sowie für Routenplanung und E-Mail-Kommunikation nutzen.
Das Seminar bietet eine Einführung in die Möglichkeiten der Nutzung von Android-Smartphones und deren Zubehör. Grundkenntnisse am PC (vlg. Erste Schritte am PC) sind von Vorteil aber nicht Voraussetzung.
Themen: Einstellungen, die individuelle Anpassung der Oberflächen, Internetnutzung, Apps, Updates, Datenspeicherung, Sicherheit, Fotos, richtiger Umgang mit dem Akku.
Bitte bringen Sie Ihr Android Smartphone mit aufgeladenem Akku mit.
Kursnummer: 50.3.K1.RM
Kursdauer: 4 Abende
Kurstermine: Dienstag, 07.03.2023, jeweils von 17.30 Uhr bis 19.45 Uhr
Ort: Realschule Plus Kobern-Gondorf (Neubau)
Dozent: Sascha Konieczny
Gebühr: 45,00 Euro
Gesundheit
Pilates - Bauch, Beine & Po
Beim Pilates handelt es sich um ein Ganzkörpertraining bei dem die Rücken und die Bauchmuskulatur im Vordergrund stehen. Die Körperhaltung und das Körpergefühl können verbessert werden. Die Atmung gehört neben dem Bewegungsfluss, Konzentration, Präzession, Zentrierung und Kontrolle zu den sechs Prinzipien die die Pilates Methode ausmachen und von anderen Trainingsarten unterscheiden.
Ergänzt wird die Stunde durch Übungen aus dem BBP.
Aktuelle Musik fördert den Spaß an der Bewegung.
Der Kurs läuft ganzjährig, ein Einstieg ist jederzeit möglich.
Ein Angebot der VHS Untermosel in Kooperation mit dem Sportverein Waldesch.
Ab einer Teilnehmerzahl von 10 Personen erhalten Vereinsmitglieder einen Preisnachlass.
Kursnummer: 32.2.W2.RM
Wo: Sporthalle Waldesch
Wann: Donnerstag, 23.02.-30.03.2023, 20.15 Uhr bis 21.15 Uhr, 6 Abende
Kursleiterin: Simone Weckbecker Yogalehrerin
Gebühr: 27,00 Euro
Yoga am Morgen
Sanfte Yoga Praxis zum Wochenausklang.
In diesem Kurs geht es dynamisch zu, die Asanas (Übungen) werden fließend verbunden. Der ganzen Körper, vorallem der Rücken und der Schultergürtel, werden gedehnt.
Yoga wirkt kräftigend und stabilisierend, die Muskulatur wird gestärkt, die Balance gefördert, Gelenke und Wirbelsäule mobilisiert.
Jede Stunde endet mit einer ausführlichen Entspannung.
Der Kurs findet ganzjährig statt, ein Einstieg ist jederzeit möglich.
Kursbeginn: Freitag 24.02.23 um 10.20 Uhr 75 Minuten 6 Vormittage bis zum 31.03.23
Wo: Schlossberg Halle Kobern Gondorf, Dachgeschoss
Kursleiterin: Simone Weckbecker Yogalehrerin
Gebühr: 42,00 Euro
Änderungen vorbehalten!
Sie können uns gerne unter der Telefonnummer 02607/49264 (Mo.-Fr. 08.00-13.00 Uhr) erreichen oder per Email: vhs-rhein-mosel@kvmyk.de/Homepage: www.kvhs-myk.de