Fitness-und Gesundheitssport im Turnverein 1878 Vallendar e.V.
Ein Teil der Montagsgruppe beim Frühstück
Ein Teil der Mittwochsgruppe beim Abendessen
Fitnesstraining macht Spaß
Seit vielen Jahren treffen sich die Frauen und Männer der Montags- und der Mittwochsgruppe zum gemeinsamen Training, sie halten sich fit durch sportliche Betätigung.
Das abwechslungsreiche Fitness- und Funktionstraining verspricht nicht nur Spaß an der Bewegung, sondern motiviert in erster Linie alle Aktiven der beiden Gruppen sämtliche Muskeln zu kräftigen und zu mobilisieren, die im Alltag sprichwörtlich “zu kurz“ kommen.
Mit viel Spaß und frisch geweckter Energie wird das einstündige Training mit vielen unterschiedlichen Übungen, zum größten Teil unterstützt mit Handgeräten, absolviert. Dabei werden in jeder Übungsstunde die verschiedenen Körperregionen angesprochen, um möglichst viele Muskeln fit zu erhalten; Rücken, Schultern, Bauch, Arme, Beine, es gibt immer wieder neue Muskeln zu entdecken.
Um neben der sportlichen Aktivität die Geselligkeit nicht zu kurz kommen zu lassen, treffen sich die Gruppen hin und wieder zum ungezwungenen Beisammensein.
Das gemeinsame Frühstück der Montagsgruppe nach der Sportstunde und das Treffen zum Abendessen der Mittwochsgruppe sind eine Bereicherung für den Zusammenhalt der Gruppen. Die Gespräche, der Austausch von Neuigkeiten und das gemeinsame Essen gehören einfach dazu.
Wer sich für Bewegung interessiert, gerne Sport in der Gemeinschaft treiben möchte und Lust auf ein Probetraining hat, kann die Gruppen gerne kennenlernen. Sportschuhe und eine Turnmatte einpacken und sich einfach aufmachen zur Turnhalle in der Jahnstraße.
Wir trainieren montags von 9 bis 10 Uhr und dienstags von 19 bis 20 Uhr.
Ansprechpartnerin ist die Übungsleiterin Hanni Lentes-Wieland, Telefon: 0261-69468