VHS Gesundheitskurse – noch freie Plätze verfügbar

Die Volkshochschule bietet aktuell zwei Kurse im Gesundheitsbereich an, für die noch freie Plätze verfügbar sind.

Der Einführungskurs Fitnessboxen verbindet Elemente des klassischen Boxsports mit einem modernen Ganzkörpertraining. Ohne Körperkontakt werden Schlagtechniken, Koordination, Ausdauer und Kraft gezielt trainiert. Unterstützt durch Musik entsteht ein abwechslungsreiches Workout, das neben der körperlichen Fitness auch das Rhythmusgefühl stärkt und beim Stressabbau hilft. Der Kurs richtet sich an alle Interessierten, unabhängig von Alter oder Fitnesslevel, und wird von Rudolf Geist geleitet. Er findet vom 15. April bis 1. Juli 2026, jeweils mittwochs von 20:15 bis 21:15 Uhr, in der Stadthalle Weißenthurm statt. Interessierte können noch jederzeit einsteigen.

Ebenfalls freie Plätze gibt es im Kurs „Fitness – Tanzen und Gymnastik für Junggebliebene“. Dieser Kurs bietet eine abwechslungsreiche Mischung aus Tanz und Gymnastik zu unterschiedlicher Musik, von lateinamerikanischen Rhythmen bis hin zu Disco-Klassikern. Im Vordergrund stehen Spaß an der Bewegung sowie die Förderung von Kondition, Koordination und Muskelaktivität. Die Teilnehmenden erhalten eine Einführung in die Bewegungsabläufe und deren gesundheitsfördernde Wirkung und können die Übungen später auch im Alltag anwenden. Das Angebot richtet sich besonders an Menschen, die sich fit halten möchten, ohne sich zu überanstrengen, und ist auch für Personen mit leichten körperlichen Einschränkungen geeignet. Der Kurs wird von Tina Rechberger geleitet und findet vom 22. April bis 10. Juni 2026, mittwochs von 18:45 bis 19:45 Uhr, in der Rheinlandhalle in Mülheim-Kärlich statt.

Weitere Informationen und Anmeldung unter www.vhs-weissenthurm.de.