Schnupperstunde - Vorstellung von Entspannungsmethoden 04.10.2023

Mittwoch, 04.10.2023, 19:00 Uhr

Verbandsgemeindeverwaltung Hunsrück-Mittelrhein

Rathaussaal, Rathausstr. 6, 55430 Oberwesel

Schnupperstunde - Vorstellung von Entspannungsmethoden

Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen,

Autogenes Training nach Schultz und Meditation

Oft sind wir in unserem Alltag überfordert - manchmal sogar ausgebrannt.

Dann ist es gut, wenn man sich mit anerkannten Entspannungsmethoden auskennt und diese direkt anwenden kann.

Diese sollte man lernen, wenn man gesund ist. Wenn man krank ist, hat man dazu keine Kraft.

Elke Brager aus Oberwesel wird uns an diesem Abend einen Einblick in die verschiedenen Entspannungsmethoden geben.

Mitzubringen ist eine Sportmatte, Kissen und bequeme Kleidung.

Ansprechpartnerin und Anmeldung:

Gleichstellungsbeauftragte Monika Scheer

06747/121-222 oder m.scheer@vg-hm.de