TV Bad Sobernheim

Schritt für Schritt gesund und fit in den Herbst

Neue Kurse Cardio Aktiv– Herz-Kreislauf-Training für Jung und Alt - ab September 2024.

Der langsame (sanfte) Dauerlauf ist eine anerkannt gute Möglichkeit, seelisches und körperliches Wohlbefinden zu steigern und zu stabilisieren.

Der Organismus wird optimal mit Sauerstoff versorgt, u. a. das Herz- Kreislaufsystem, Stütz- und Bewegungsapparat, das Immunsystem gestärkt. Herz- Kreislauferkrankungen, Arthrose, Osteoporose, Übergewicht, Diabetes, depressiven Verstimmungen, Krebs, sog. Zivilisationskrankheiten wird entgegengewirkt.

Mitmachen kann jede(r). Keine Angst, nicht mithalten zu können. Elisabeth Springer, eine erfahrene Lauftherapeutin, wird Sie begleiten.

Das Angebot ist geprüft und zertifiziert. Die Krankenkassen sind berechtigt entsprechende Kurse zu fördern.

Kursleiterin Elisabeth Springer, Diplom-Lauftherapeutin(DLZ), Fachübungsleiterin Prävention und Rehabilitation, Zertifikat Venentrainer (DVA); DTB Kursleiterin Cardio-aktiv, Faszio-Training.

TV Bad Sobernheim

03. 09. 24 – 19.11.24 Anfänger/innen mit und ohne Gewichtsprobleme jeweils dienstags 18.00 Uhr

Kursdauer: 12 Wochen

Kursgebühren: 110,-- €..

Anmeldung und Info: Elisabeth Springer,

Tel.: 06751/853561, E-Mail: e.springer@learn2run.de – www.learn2run.de