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Amtsblatt für die Verbandsgemeinde Bad Sobernheim und die Ortsgemeinden
Ausgabe 32/2019
Amtliche Bekanntmachungen
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VHS Soonwald

Vortrag: Endlich wieder gut schlafen!

Einschlafen, durchschlafen, erholt aufwachen - na dann, Gute Nacht! Träumen Sie auch davon? Schlecht zu schlafen hat evtl. erhebliche Konsequenzen für Privatleben, Beruf und Gesundheit. Was kann meinen Schlaf stören? Wie wirkt sich beruflicher oder privater Stress auf mein Schlafverhalten aus? Wie schalte ich gut ab?

Termin:

Di., 6.08.2019, 19.30 bis 21.00 Uhr

Ort:

Münchwald, Soonwaldstr. 30

Preis:

9,00 Euro

Leitung:

Michaela Haas, Heilpraktikerin /Psychotherapie, Entspannungstherapeutin

Info/Anm:

06706-6436 oder info@auf-entspannungskurs.de

"Der Kluge Donnerstag": Solidarische Landwirtschaft

Eine Mitarbeiterin des „Schwalbenhofs“ in Berschweiler bei Kirn referiert über das Modell der "Solidarischen Landwirtschaft" als einer Alternative zur Supermarktverpflegung. Was der Demeterhof ansonsten alles noch bietet, vom Gemüse über Milch, Eier und Fleisch, erfahren sie an diesem interessanten Abend. Erstaunlich ist dabei, dass sich bereitsetwa 45 Bad Kreuznacher Familien an dem Modell beteiligen, und dass sich deshalb schon ein Warendepot des „Schwalbenhofs“ in Bad Kreuznach befindet. Für alle, die an Nachhaltigkeit und alternativen Konsummöglichkeiten interessiert sind.

Termin:

Do., 29.8.2019, 20.00 Uhr

Ort:

Klangfarben- Forum

Münchwald, Münchheide 8

Preis:

3.- €

Leitung:

Anna Jaschock

Info/Anm:

B. Langhans, 06706 / 6779

Sanftes Morgenyoga

In einer ruhigen Yoga Stunde stärken wir den gesamten Körper, um die Gesundheit zu erhalten. Der Rücken wird gestärkt, die Knochen durch Dehnung besser versorgt, Körpergefühl und Balance geschult, und die Entspannung sorgt für die nötige Gelassenheit. Die Übungen finden auf dem Stuhl und der Matte statt und können in jedem Alter ausgeführt werden.

Termin:

Beginn 12. August, Mo. 10:00-11:00 Uhr, 8 Termine

Ort:

Hubertushalle in Münchwald

Preis:

48,.00 €

Leitung:

Simone Wilbert

Info/Anm:

www.beyouyoga-simonewilbert.de oder telefonisch 0179-7531576

Entspannungswanderung: Mit allen 5 Sinnen durch die Natur!

Raus aus dem Hamsterrad und entschleunigen! Wir spazieren ganz gemütlich einen Rundweg (ca. 8km) durch den Soonwald. Dabei werden Entspannungs- und Aufmerksamkeitsübungen für das Sehen, Hören, Riechen und Fühlen ausprobiert. Für das Schmecken gibt es kleine Leckereien an einem wunderschönen See.

Termin:

Sa., 10.08.2019, 12.00 - 17.00 Uhr

Ort:

55595 Münchwald, Wanderparkplatz

Preis:

50,00 Euro inkl Snacks und Getränken

Leitung:

Michaela Haas, Heilpraktikerin /Psychotherapie, Entspannungstherapeutin

Info/Anm:

unter 06706-6436 oder info@auf-entspannungskurs.de

Seminar: Das Gedankenkarussell stoppen-Mehr Ruhe in meinem Kopf

Wie bleibt mein Kopf frei? Wie erkenne ich überholte Denkmuster?

Termin:

Fr., 23. 8., 14.00-18.00 Uhr

Ort:

Münchwald, Soonwaldstr. 30

Preis:

110 Euro, inkl. Unterlagen +Getränke

Leitung:

Michaela Haas

Anm:

siehe oben