Volksbildungswerk Ellerbach-Nahe Waldböckelheim e.V.

auch in Bockenau, Boos, Hüffelsheim, Oberstreit, Schloßböckelheim, Sponheim und Weinsheim

Elke Harz, Bühler Höhe 14, 55596 Waldböckelheim, Tel. 06758-93593, Fax 93595

Wirbelsäulengymnastik

Leitung: Inge Seidenschwang,Tel. 06758-6135

Ort: Alte Turnhalle

Kosten: 25 €bei mind. 12 Teilnehmern

Beginn: 11.09.2024

Dauer: 15x mittwochs von 19 bis 20 Uhr

Kein Kurs während der Herbstferien am 16. und 23.10. und am 30.10.2024

Anmeldungen an Frau Seidenschwang oder am Kursabend, Teilnahme (auch von Männern) jederzeit zu anteiligen Gebühren möglich.

Bitte bequeme Kleidung, für die Halle geeignete Schuhe, Matte und evtl. Handtuch mitbringen.

SLIM DOWN Workout orientalische Art

ist ein intensives High Impact Intervalltraining, bestehend aus einer leichten Choreografie, kombiniert mit kleinen Intervallen. Alles zusammen ein optimaler Fettkiller und perfekt für jeden geeignet, der abnehmen möchte.

Ganzkörpergymnastik zaubert nicht nur einen schönen Po und straffe Oberschenkel, sondern kann ebenfalls die Fettverbrennung ordentlich ankurbeln und jede Menge Kalorien zum Schmelzen bringen.

Leitung: Ninfa Haberkorn, Hüffelsheim, Tel. 0671-30991

Ort: Alte Turnhalle

Kosten: 45 €

Beginn: 09.09.2024

Dauer: 10x montags von 19 bis 20:30 Uhr

Anmeldungen und Rückfragen ausschl. an Frau Haberkorn oder am Kursabend, Teilnahme jederzeit zu anteiligen Gebühren möglich.

Bitte bequeme Kleidung und Hallen geeignete Schuhe mitbringen

In BALANCE – YOGA und PILATES

Leitung: Claudia Hoseus

Ort: Alte Turnhalle

Kosten: 30 € für 10 Stunden

Beginn: Donnerstag, 05.09.2024

Zeit: 10x donnerstagsvon 17 bis 18 Uhr

Kein Kurs am 3.10. (Tag der Deutschen Einheit) und am 17. und 24.10.2024 (Herbstferien)

Anmeldungen an Frau Harz, Tel. 06758-93593

Mitzubringen sind eine Matte, bequeme Kleidung und ein Handtuch.